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４０代以上の方一緒に動きましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
４０代以上の方一緒に動きましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 最近 お客様からよくご相談を受けるのが これって更年期の症状かな？？ 倦怠感や疲労感 ヤル気が起きないなどなど・・・ 私は医師ではないので正直はっきりお答えすることはできませんが・・・ 更年期と言ってしまえば そうだよね...
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今週も楽しく過ごしましょー🎵【知立パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく過ごしましょー🎵【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 8月最後の一週間です🌞 台風がどうなるか心配ですが・・・ 今週も元気に楽しく過ごしましょうね(^^)/ 体重が減らない事が原因でとっても気持ちが下がってしまいがちな女子達💦💦 週一回のAmbitionのトレーニン...
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自重トレーニングからの・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】
自重トレーニングからの・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】 連休明け バタバタ忙しかった皆様 週末いかがお過ごしでしょうか🎵 もう夏バテでしんどい💦💦 という方も多いですかね🌀🌀 Ambition日曜日メンバー様 本日も元気にトレーニング頑張っていきますよーー！！ 疲れにくい身体を作...
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刈谷店キャンペーン価格8月末までの受付です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
刈谷店キャンペーン価格8月末までの受付です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 8月も残り少なくなってきました🌞 いつしかセミの合唱も聞こえなくなって来たり 日が暮れるのが早くなったり・・・ 夏もあと少し・・・ 暑いですが💦💦 残暑かなり厳しいですがAmbition来る皆さんも熱くトレーニ...
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しっかり食べて 代謝上げましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】
しっかり食べて 代謝上げましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 最近の私のお休みの日のお昼ご飯あれこれ・・・ だいたい 肉か魚食べてます🍖🐠 そしてお店も大体同じ(笑) お休みの日のお昼はガッツリ食べる事が多いので夜は早めに軽く済ませるのがマイルール☆彡 次の日からはまた自炊でしっか...
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嬉しい報告ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】
嬉しい報告ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】 お客様のご紹介でトレーニングを始めた男性のお客様😎 山登りを極めていきたいと筋力アップを目的でスタート！！ 食事面のアドバイスをさせていただき日々の食事量が少なかったので毎回 しつこく食べて！！食べて！！と(笑) 毎週 頑...
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地味な事もしっかり効きますよ💪💪【知立パーソナルジムAmbition】
地味な事もしっかり効きますよ💪💪【知立パーソナルジムAmbition】 久しぶりの雨で嬉しい反面 やっぱり太陽が出ている方が気分は良いですね💦 雨も必要なので 気分が下がらないようにしっかり朝から動いて朝活💪💪 皆さん 朝は時間がない！！と思いますが ほんの１０分でもどこかのタイミングで身体を...
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8月後半 元気に過ごしましょう🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】
8月後半 元気に過ごしましょう🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 今日から仕事はじまるぞーーー！！という方も多いですね！ お休み期間中ゆっくりできましたか😉 バテてませんか💦 連日猛暑日ですが 今週も元気に楽しく過ごしましょうね🎵 私は先週から腸活生活を始めてます💁♀️な...
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アドバイスからトレーニング内容変更🎵【知立パーソナルジムAmbition】
アドバイスからトレーニング内容変更🎵【知立パーソナルジムAmbition】 首の凝りや身体の硬さを改善したく マッサージへ行かれたお客様💛 私も同じところへ通っていてご紹介させていただきました🎵 夏になると不調になりがちで 原因を色々追求しながらマッサージの先生のご意見も聞いて トレーニング内...
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背中動かしましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
背中動かしましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん背中丸まっていませんか？？ 肩甲骨が動いているのわかりますか？？ 背中やお尻って自分では見えない部位なので 気がついた時には えーーーー💦💦と ビックリしちゃう姿になりがち・・・ パソコン仕事や育児で身体が前のめりになっている姿...