痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】
痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】 お米食べてないのに 全然 体重が減らない😢と言いながら・・・ スタバのフラペーチノやマックのシェイク等など 週一回飲んでるって良くある話 (笑) 美味しい物はたまーーーのご褒美にしないと 脂肪の貯金が増えるばかり😮 私...
ブログ
痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】 お米食べてないのに 全然 体重が減らない😢と言いながら・・・ スタバのフラペーチノやマックのシェイク等など 週一回飲んでるって良くある話 (笑) 美味しい物はたまーーーのご褒美にしないと 脂肪の貯金が増えるばかり😮 私...
筋トレでいらない脂肪落としましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 ダイエットは食事が9割!! この言葉皆さんも良く耳にしますよね🎵 食事を減らして 体重が減っても 食べたらすぐ戻ります💦💦 年齢が重ねれば重なるほど 外食が多い方 炒め物をよく食べる方 中華や脂が多い食事が好きな方・・...
チートデー♬ 【知立パーソナルジムAmbition】 3月から 緩く減量生活をしている私ですが・・・ 毎日 楽しいです♬ 体重計を毎朝乗っては なんで増えてる🌀🌀とか 皆さんと同じうように 一人でつぶやいたり(笑) しながらも 身体のラインが変わっていくのを楽しみに日々 減量生活enjoy中🥰...
自分の時間を大切に♬【知立パーソナルジムAmbition】 今週も始まりました♬ 先日の日曜は皆さん お花見に行かれましたか(^^)/🌸 私も夕方 出かけ先で桜を・・・と通りすがった公園の人の多さに圧倒されて通りすがってしまいました(笑) お花見も終わり 次は何します?? トレーニングしません...
体験トレーニングありがとうございます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 4月になり ダイエットシーズンが本格化してまいりました🌞 体験トレーニングのご予約も知立店・刈谷店増えてきております💪💪 食べる習慣ばかりつけていては 脂肪は増えるだけです😢 動く習慣がない人!! 動きましょう🔥🔥🔥...
知立店5年目突入です🌸【知立パーソナルジムAmbition】 2024年4月5日 Ambition知立店 4周年を迎えることができました🌸 コロナ という新型ウィルスが発生したと同時に4年の月日がアッという間に過ぎ・・・ 今日から5年目がスタートです✨✨ オープン当初から通ってくださっている皆...
ダイエットコースお疲れ様でした♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 刈谷店Reinaトレーナーが担当するお客様がお二人 同時期にダイエットコース終了🌸 二ヶ月お疲れ様でした(^^)/ 食事の改善やトレーニングなど・・・ 引き続きできる事継続してください🎵 先日 姿勢の改善と背中 肩周りがス...
姿勢の改善で若返り♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットコース二か月頑張ったお客様♡ 小さなお子様がいながらも食事の改善も努力して卒業です🌸 後ろ姿のビフォー・アフターですが・・・ 丸まってた背中がスッキリした姿勢に改善されてます♬ 筋トレを始めると 姿勢もよくなるのです✨✨ 後...
4月もよろしくお願いします🌸 【知立パーソナルジムAmbition】 4月1日 になりましたーー🌸 一気に夏のような気温で身体もビックリですね🌞 今週桜も満開になりますねーー🌸 昨日 通りすがりで綺麗に咲き始めていた桜を撮影🥰 晴天で綺麗な桜は気持ちも楽しくなりどれだけあるいても楽しいです♬ ...
たんぱく質・糖質・脂質♬【知立パーソナルジムAmbition】 PFCバランス って皆さん見たこと・聞いた事ありますか?? 一度は耳にしたり目にしたりあるかぁ・・・と思います🥰 P→タンパク質 F脂質 C炭水化物 と3大栄養素 💪💪 Ambitionの食事指導はしっかりお米や炭水化物を食べても...