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お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   何度かブログに登場しているペアトレの常連さん双子姉妹💛 3月に妹さんが結婚式を控えており 姉もお気に入りのワンピースを着る為二人で気合が!!! 二人がお揃いのレギンスを履いていたので・・・ 私もお揃いで購入しちゃいました(笑...

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2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   2月に突入しましたね🌞 昨日はお休みをいただき研修後・・・デパ地下で美味しそうなお惣菜やケーキなど・・・ 沢山眺めてきました💛 もちろん買いました(笑) 今はデパートのお惣菜にも鶏胸肉が沢山使われていたり 高たんぱく低カロ...

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下半身鍛えて代謝アップ!!【知立パーソナルジムAmbition】

下半身鍛えて代謝アップ!!【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん お尻垂れてきてませんか??ブログでも良く話題にするお尻🍑 後ろ姿はなかなか自分ではみませんよね💦 お尻やモモ裏は自ら使ってあげないと衰えるばかり・・・ 女性は特に シルエット的に肝心な部位ですよね🍑 私の得意分野でもある...

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あと2日で終了です!!【刈谷パーソナルジムAmbition】

あと2日で終了です!!【刈谷パーソナルジムAmbition】   1月30日 月曜日🌞 今週も皆さん お仕事 育児 趣味・・・ 全力で楽しみましょう🎵 昨日 来てくださった体験トレーニングのお客様 お仕事をしながら子育てもして更に産後戻らない体重を どうにか減らしたい💦とまだお子様が小さいのでご自...

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31日までの受付です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

31日までの受付です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   ダイエットコースの皆さん!今週も食事しっかり頑張りました💛 外食が入ってしまった方は事前にご相談くださったり メニューを送って来てチョイスの相談など・・・ しっかりアドバイスをインプットしてくれる方が多くて私達も嬉しい毎日です🥰 さ...

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週末です🌞 寒さに負けず動きましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】

週末です🌞 寒さに負けず動きましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】   1月最後の週末です🌞 皆さん1月アッという間だったのではないですか?? お正月からの体重増加戻せましたかー--??? 週末お仕事がお休みの方 布団からなかなか出れない💦💦お昼まで寝てる・・・もったいないですよ(^^)...

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さぁ!!気持ちを切り替えて🎵【知立パーソナルジムAmbition】

さぁ!!気持ちを切り替えて🎵【知立パーソナルジムAmbition】   この季節になると毎年 チョコレートの話題で盛り上がる店内💛 あげる側よりもらう事が多い私・・・💛(笑) 今年はどんなチョコがもらえますでしょうか・・・🥰 チョコレート仕事中や手が空いた時 摘まむ癖ないですか?? 少量なので罪を...

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誰のためにやっていますか??【知立パーソナルジムAmbition】

誰のためにやっていますか??【知立パーソナルジムAmbition】   ダイエットや体力作りに通ってくださっている皆さん!!誰のためにやってますか?? 入会したらゴールではありませんよ💦 そして私達トレーナーの為でもありません💦 ご自身の為にご自身で決めて通い始めたのです🔥🔥🔥頑張るのは自分なんで...

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ビフォー・アフター🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

ビフォー・アフター🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   昨年の11月初旬よりダイエットコースでトレーニングスタートしたお客様💛 入会当初 朝ご飯が食べれない 外食が多い・・・など食生活の見直しが少し難しかったのですが💦 週二回のトレーニングを継続していく中で徐々に食事の改善も進み 朝ご飯を...

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今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】   10年ぶりの大寒波・・・ ニュースで毎日今週の天気を気にしています⛄ どれだけ寒くなるんでしょうね💦💦 Ambitionは今週も熱くスタートです🔥🔥 1月からトレーニングを始めた方もそろそろ慣れてくる頃です💪💪 週二回・週一回...