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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日🌞 雨かと思いきや晴れたり曇ったり・・・ そして蒸し暑い💦💦 蒸し蒸し嫌ですね💦 とイヤイヤ言ってるのも もったいない🌀🌀 この蒸し暑さをバネに動いて汗かきましょう💪💪💪 適度に休息 適度に運動(^^)/ 今週も皆さん ...
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知立店ご予約について💪【知立パーソナルジムAmbition】
知立店ご予約について💪【知立パーソナルジムAmbition】 毎月 新規のお問合せや復活のご連絡をいただきありがとうございます🥰 知立店7月のご予約もすでに大変取りづらくなっており既存のお客様から優先にご予約を 入れさせていただく為 新規体験トレーニングのご予約は刈谷店のみの受付とさせていただ...
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韓国視察の旅✈ 【知立パーソナルジムAmbition】
韓国視察の旅✈ 【知立パーソナルジムAmbition】 朝から雨降りのスタートで皆さん テンション下がってませんか？？ やっぱり青空が気持ちいいですが・・・ 雨も大切なので有難く過ごしましょ♪ 今週連休をいただき 夢の実現シリーズ第三弾で韓国視察の旅へ行って参りました💪😎 前回と違う場所に色々...
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トレーニング始めてからリズムの変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
トレーニング始めてからリズムの変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 昨年の年末からトレーニングをスタートのお客様😎 最初は よく身体が攣ってしまったり 硬くて動かなかったりだったのですが・・・ 週一回のトレーニングと ご自身でもラジオ体操を毎朝行ったり 教えたストレッチをしっかり こな...
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新しい刺激で毎週新鮮🎵【知立パーソナルジムAmbition】
新しい刺激で毎週新鮮🎵【知立パーソナルジムAmbition】 毎週皆さんがトレーニング楽しんでいただけるように 色々トレーニングやすストレッチ 考えてます♬ 簡単そうな動きもじっくりやると ジワーーっと汗をかき💦💦 そして疲れる。。。(笑) 教え方を復習している事がもはやトレーニングになってま...
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ジメジメな時はしっかり汗かきましょ♪【刈谷パーソナルジムAmbition】
ジメジメな時はしっかり汗かきましょ♪【刈谷パーソナルジムAmbition】 来週あたり梅雨入りしそうですねーー☔ ジメジメシーズン嫌ですね💦💦 私もこの季節は 気分も下がり気味になりがちです🌀🌀 誰にも気が付かれませんが(笑) そんな日は時間がある限り 動きます💪🔥🔥💪 皆さんとの時間の合間に...
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お部屋で転がっていませんかーー？【知立パーソナルジムAmbition】
お部屋で転がっていませんかーー？【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん ご自宅に色々 トレーニンググッズありませんか？？？ 使ってますか？(笑) オブジェになってるという声を多数聞きます(笑) せっかく購入した優れものたち しっかり使ってあげましょうね💁♀️ ストレッチポールやフォー...
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身体動きますか？？【知立パーソナルジムAmbition】
身体動きますか？？【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん 身体ガチガチじゃないですか？？ 日常生活では 身体の背面ってあまり使わないんです💦💦 お尻やモモ裏 前屈してみると全然曲がらない・・・ という方多いと思います🌀 前屈しなくても 生活はできるのでやらなきゃいけないわけではないです...
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ダイエットしませんか！！！【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットしませんか！！！【刈谷パーソナルジムAmbition】 刈谷店にて二ケ月トレーニングと食事を頑張ったお客様♡ 左がビフォー 右がアフター📸 お腹周りがスッキリ 後ろ姿 若返りましたね✨✨✨ 二ケ月間という期間では体重の数字はすごい変化って正直ありません😊 しかし見た目の変化はこうして...
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今週もお願いします♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もお願いします♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 皆さん 一週間スタートの方 中日の方 とにかく元気に今週も過ごしましょうね🎵 私は昨日 ガッツリチートデーをして 今朝は身体がパンパンに浮腫んでおります(笑) 何も気にせず とにかく 好きなもの 食べたい物を本当に沢山食...