知立店
脂質を抑えたチートデー🎵【知立パーソナルジムAmbition】
脂質を抑えたチートデー🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 今日も天気が良くありませんが元気に目覚めてスタートです(^^)/ 目標を決めて少し減量生活をしている私ですが・・・ やはり食べたいストレスはちょっとだけ沸いてきます(笑) なので今日は炭...
BLOG
ブログ
知立店
6月最終日🌞【知立パーソナルジムAmbition】
6月最終日🌞【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 6月も本日で終わります！！今月もアッ！！！！という間でした😮😮😮 ダイエットコースをスタートされるお客様 卒業されるお客様・・・ 今月も様々なお客様達と楽しい一ヶ月になりました💛 今週から始めた朝の...
知立店
ダイエットコースお疲れさまでした！【知立パーソナルジムAmbition】
ダイエットコースお疲れさまでした！【知立パーソナルジムAmbition】 梅雨が明けてしましましたね💦💦 これはビックリですね💦 雨降ってないですよね😮😮 夏本番と言っていいのか・・・ですがとにかく暑いの本日もこまめに水分補給して元気に過ごしましょう🎵 ダイエットコース4ヶ月頑張ってくれたお客...
知立店
6月残り5日！！【知立パーソナルジムAmbition】
6月残り5日！！【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🌞 暑い💦暑い💦こればっかり口にしてしまいますね💦 熱中症いつ起きてもおかしくない天気です！こまめに水分補給しましょうね😊 6月も残り5日となりました！！5月9日から始めた減量生活を始めた私 もうす...
未分類
おやつ🎵トレーニング後🎵【知立パーソナルジムAmbition】
おやつ🎵トレーニング後🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 皆さん トレーニング後などにプロテインは飲んだ方がいいですか？？と良く聞かれます👂 私自身あまり 粉末のプロテインが好きではなくて💦💦 なるべく食事でたんぱく質は摂るようにしています💪💪 しかし 食事...
知立店
下半身トレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】
下半身トレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 週2回トレーニングに通ってくださっているお客様💪💪 最近 自分で体型の変化を感じるようになってきたと・・・！！！いいですね(^^)/ ご自宅にもダンベルを買い弱い部位をトレーニングさてれいて...
知立店
40代以上の方もガッツリトレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】
40代以上の方もガッツリトレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 筋トレは若い子たちがするものだと思っていませんか？？ 年齢は全く関係ないですよ！！Ambitionに通ってくださるお客様の半分は40代以上💪😊 そして皆さんガッツリしっかり...
知立店
ボディメイク・ダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】
ボディメイク・ダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】 おはようございます！！今週も始まりましたね🌞今日は蒸し暑くなりそうな・・・ 熱中症対策しっかりして元気に過ごしましょう🎵 昨日はボディメイクの研修も兼ねて刈谷店スタッフなっちゃんと💪 とあるコンテストへ応援に行ってきました🙌🙌 ...
知立店
男性も大歓迎！ボディメイクサポートします🎵【知立パーソナルジムAmbition】
ボディメイク🎵【知立パーソナルジムAmbition】 おはようございます(^^)/ 今週も気が付けば土曜日です！！早すぎる(笑) 1日、1日時間を大切に使う事を心がけているのですが一番時間を気にしているのが食事時間😍😍 朝は6時45分にほぼ毎日食べています🌞 時間割を作ると身体は変化しやすいで...
知立店
トレーニング習慣化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
トレーニング習慣化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 ジメジメな空気で気分も乗らない方もいるのでは？？？ そんな気分もトレーニングをすればアッという間に吹っ飛びますよ💪😮 毎週元気にトレーニングに通ってくれてるお客様💛 ダイエットコースで下半身...