
3月も宜しくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】
3月も宜しくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】 3月1日 3月が始まりました🌞 皆さん今月も宜しくお願いします💛 毎週 何かお土産などいただいている私・・・ 何と!!玉子ももらってしましました😍😍😍 皆さん いつもありがとうございます!!! 毎日幸せです(^^)/ さて今月も...
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3月も宜しくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】 3月1日 3月が始まりました🌞 皆さん今月も宜しくお願いします💛 毎週 何かお土産などいただいている私・・・ 何と!!玉子ももらってしましました😍😍😍 皆さん いつもありがとうございます!!! 毎日幸せです(^^)/ さて今月も...
ご夫婦仲良くペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 今週も一週間が始まりました🌞 今週は暖かくなるみたいですね🎵 寒すぎて 肩こりや頭痛に悩まされていた方いませんか💦 お客様の何人かの方が辛そうにしていたので 少しでも痛みが減るようにストレッチや背中周りのトレーニングを行いほぐしてご...
美味しくダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】 2月16日より プチ減量を始めております OwnerのMIYOKOです!! あれだけ毎日食べていた チョコレートを一度も食べず 無事一週間過ぎようとしております(笑) 食べる癖って本当に怖い・・・💦💦 昨夜は お客様の趣味のサウ活♨ ...
じっくり効かせて汗だくに🎵【知立パーソナルジムAmbition】 ガッツリ重たい物を持ったり 担いだり するトレーニングもあれば・・・ 自分の体重=自重で行う 地味だけどキツイトレーニング🔥🔥 皆さんの目的や体調 経験に応じてトレーニング内容を考えています(^^)/ 自重のトレーニングは私も行...
今週も楽しくよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日が始まりました🎵いい天気の月曜日は気持ちいいですね🌞 皆さん今週も元気に楽しくトレーニング・食事頑張っていきましょー--!!! ダイエットコースの皆さんからの質問や相談 色々いただきますが・・・ 真面目に取り組めば...
知立店ご予約について💪💪【知立パーソナルジムAmbition】 2月最初の週末ですね🌞 朝から晴れていると気持ちいいですね🎵 土曜日のAmbition 本日も沢山ご予約いただいてます!! お休みを利用してしっかり身体動かしてくださいね(^^)/ さて・・・ 私Miyokoが担当させていただい...
週末です🌞 寒さに負けず動きましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 1月最後の週末です🌞 皆さん1月アッという間だったのではないですか?? お正月からの体重増加戻せましたかー--??? 週末お仕事がお休みの方 布団からなかなか出れない💦💦お昼まで寝てる・・・もったいないですよ(^^)...
さぁ!!気持ちを切り替えて🎵【知立パーソナルジムAmbition】 この季節になると毎年 チョコレートの話題で盛り上がる店内💛 あげる側よりもらう事が多い私・・・💛(笑) 今年はどんなチョコがもらえますでしょうか・・・🥰 チョコレート仕事中や手が空いた時 摘まむ癖ないですか?? 少量なので罪を...
キレイにドレスを着るために🎵【知立パーソナルジムAmbition】 ブライダルを控えた女性達が最近多くトレーニング通ってくださっています💛 写真の女性はクリスマスにプロポーズをされ来年式を挙げる事が決まった方🥰🥰🥰 着たいドレスがあり 絶対痩せたいと硬い決意!!! 私と二人三脚で目標体重まで頑...
ご自宅にあるグッズ活用しましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 連休中は肩こりが全くないのに 仕事が始まった途端肩凝りが始まった💦 そんな声を年明け良く聞きます👂 デスクワークでずっとパソコンも見ていると肩周りや背中 腰が凝ってきてしまいますよね😥 しかし皆さん 凝りを解消するケアは...