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ダイエットコースお疲れさまでした!【知立パーソナルジムAmbition】

ダイエットコースお疲れさまでした!【知立パーソナルジムAmbition】   梅雨が明けてしましましたね💦💦 これはビックリですね💦 雨降ってないですよね😮😮 夏本番と言っていいのか・・・ですがとにかく暑いの本日もこまめに水分補給して元気に過ごしましょう🎵 ダイエットコース4ヶ月頑張ってくれたお客...

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おやつ🎵トレーニング後🎵【知立パーソナルジムAmbition】

おやつ🎵トレーニング後🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 皆さん トレーニング後などにプロテインは飲んだ方がいいですか??と良く聞かれます👂 私自身あまり 粉末のプロテインが好きではなくて💦💦 なるべく食事でたんぱく質は摂るようにしています💪💪 しかし 食事...

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ボディメイク・ダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】

ボディメイク・ダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】   おはようございます!!今週も始まりましたね🌞今日は蒸し暑くなりそうな・・・ 熱中症対策しっかりして元気に過ごしましょう🎵 昨日はボディメイクの研修も兼ねて刈谷店スタッフなっちゃんと💪 とあるコンテストへ応援に行ってきました🙌🙌 ...

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男性も大歓迎!ボディメイクサポートします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

ボディメイク🎵【知立パーソナルジムAmbition】   おはようございます(^^)/ 今週も気が付けば土曜日です!!早すぎる(笑) 1日、1日時間を大切に使う事を心がけているのですが一番時間を気にしているのが食事時間😍😍 朝は6時45分にほぼ毎日食べています🌞 時間割を作ると身体は変化しやすいで...

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今週も楽しくヒップアップ🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】

今週も楽しくヒップアップ🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】   AmbitionオーナーMiyokoです🎵 月曜日!!!今週もスタートしましたね😊 ダイエットコースを頑張っている皆さん 週末に外食しちゃった方!気持ちをしっかり切り替えて 早めにリセットしていきましょう🔥🔥🔥 私の最近の習慣は...