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9月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】
9月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 9月1日です！！ 1日という事で今日から何か改めて頑張ろう💪💪 と決意してる方いませんかーー？？ 私はしっかり今日から改めてやること決めてますよ😉 9月って中途半端だけど 1日って切りいいですもんね🎵 皆さん 一緒に何か目標立...
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8月もありがとうございました🎵【知立パーソナルジムAmbition】
8月もありがとうございました🎵【知立パーソナルジムAmbition】 8月31日 昔はこの日が憂鬱でしたね・・・ 夏休みが終わっちゃうって(笑) 小さなお子様がいるママさん♡ 夏休みが終わりますね🎵 一ヶ月半くらいですかね🌞 長いお休みの間 子供たちと一緒にお菓子沢山食べっちゃった💦💦 外食ば...
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来年のマラソンに向けて♬【知立パーソナルジムAmbition】
来年のマラソンに向けて♬【知立パーソナルジムAmbition】 夏になるとなんだ身体が不調になりがちなお客様・・・💦 首や肩周り 下半身の疲労が抜けない・・・😢 マッサージでも自重のトレーニングやストレッチをおススメされて一旦マシントレーニングは 置いといて・・・ 毎回自重トレーニングで汗だく...
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毎週頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】
毎週頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】 今週は台風の影響で天気が不安定なので皆さん気分もなんだか憂鬱になっちゃいますよね💦💦 猛暑が続いてた時は雨が恋しかったのに これだけ天気が悪いと晴天が恋しくなりますね🌀 8月残り数日ですが晴天を楽しみに過ごしましょう🎵 刈谷店のキャンペ...
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４０代以上の方一緒に動きましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
４０代以上の方一緒に動きましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 最近 お客様からよくご相談を受けるのが これって更年期の症状かな？？ 倦怠感や疲労感 ヤル気が起きないなどなど・・・ 私は医師ではないので正直はっきりお答えすることはできませんが・・・ 更年期と言ってしまえば そうだよね...
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今週も楽しく過ごしましょー🎵【知立パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく過ごしましょー🎵【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 8月最後の一週間です🌞 台風がどうなるか心配ですが・・・ 今週も元気に楽しく過ごしましょうね(^^)/ 体重が減らない事が原因でとっても気持ちが下がってしまいがちな女子達💦💦 週一回のAmbitionのトレーニン...
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自重トレーニングからの・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】
自重トレーニングからの・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】 連休明け バタバタ忙しかった皆様 週末いかがお過ごしでしょうか🎵 もう夏バテでしんどい💦💦 という方も多いですかね🌀🌀 Ambition日曜日メンバー様 本日も元気にトレーニング頑張っていきますよーー！！ 疲れにくい身体を作...
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刈谷店キャンペーン価格8月末までの受付です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
刈谷店キャンペーン価格8月末までの受付です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 8月も残り少なくなってきました🌞 いつしかセミの合唱も聞こえなくなって来たり 日が暮れるのが早くなったり・・・ 夏もあと少し・・・ 暑いですが💦💦 残暑かなり厳しいですがAmbition来る皆さんも熱くトレーニ...
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しっかり食べて 代謝上げましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】
しっかり食べて 代謝上げましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 最近の私のお休みの日のお昼ご飯あれこれ・・・ だいたい 肉か魚食べてます🍖🐠 そしてお店も大体同じ(笑) お休みの日のお昼はガッツリ食べる事が多いので夜は早めに軽く済ませるのがマイルール☆彡 次の日からはまた自炊でしっか...
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嬉しい報告ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】
嬉しい報告ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】 お客様のご紹介でトレーニングを始めた男性のお客様😎 山登りを極めていきたいと筋力アップを目的でスタート！！ 食事面のアドバイスをさせていただき日々の食事量が少なかったので毎回 しつこく食べて！！食べて！！と(笑) 毎週 頑...