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好きな物　食べるタイミング♬【知立パーソナルジムAmbition】

好きな物　食べるタイミング♬【知立パーソナルジムAmbition】   日曜日です🌞 一週間　またまた皆様から色々なものを頂き　毎日が幸せでした♡ 写真を撮る前に食べてしまったものもあり・・・(笑) 私は甘い物とパンが大好きです♬　皆さんに話すと絶対食べないと思ってた！！と言われますが💦 毎日　パ...
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春に向けてお待ちしてます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

春に向けてお待ちしてます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   快晴の木曜日　朝7時前だと　くっきりお月様も見えて朝日と順番に眺めながらのウォーキング最高です♬ 朝活を皆さんに本当におススメしたいです💛 春に向けてまだまだ寒さ厳しい日が続きますが　気持ちのいい一日のスタートができますよ🌞 そ...
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やってみよーー🎵【知立パーソナルジムAmbition】

やってみよーー🎵【知立パーソナルジムAmbition】   1月ももうすぐ後半です！！！　日々　仕事→家　仕事→家・・・で毎日流れて行ってませんか？？ 時間は24時間と一日決まってますもんね💦　寝る時間をいれたら活動できる時間ってすごく短い🌞 と・・・　言って何かを頑張りたいけど時間に追われて1月...
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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   月曜日です🌞 祝日でお休みの方　関係なくお仕事の方　どちらも元気な一週間のスタートにしましょうね🎵 冬に食べるアイスが大好きな私🍨　サウナに行った帰りにどうしてもコンビニに引き寄せられてしまい。。。 サウナに行かない方が　身体...
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男性も大歓迎です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

男性も大歓迎です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   日曜日🌞　お正月明けからのお仕事疲れで今日はゆっくりされている方も多いでしょうか🥰 雪が降ったり　本格的な真冬の寒さですが春はあっという間に来てしまいます🌸 春の新生活や結婚式があるなどなど・・・　春の薄着にも向けて身体を変化させたい方...
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好きな物食べて動いてストレスなく🎵【知立パーソナルジムAmbition】

好きな物食べて動いてストレスなく🎵【知立パーソナルジムAmbition】   昨年のクリスマスあたりから外で食べた物の写真を眺めて見て　色々食べたな・・・と(笑) 写真以外にも　もっと日常食べないようにしている物たくさんあります(笑) メインは基本　魚やお肉料理が多いですが　デザートは非日常なもの...
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自分の身体は自分で！！【知立パーソナルジムAmbition】

自分の身体は自分で！！【知立パーソナルジムAmbition】   ジムに通うようになったら勝手に痩せていく・・・ そんなジムがドラえもんみたいな空間だったら最高ですよね(笑) ジムに入会したのに　全然痩せないけど💦なんてよく聞くお話・・・ 動いたかいいか！！といつも以上におやつ食べちゃったり　夜ご...
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今年は・・・　【知立パーソナルジムAmbition】

今年は・・・　【知立パーソナルジムAmbition】   新年ネタが続きます・・・🐍 今年の目標を明確に教えてくださったお客様💛 しっかりした目標があるとそこに向かって進めるというお話はブログでも店内でも良くさせていただきます🥰 トレーニングを始めたばかりなのに　夏に向けての意気込みを熱く伝えてい...
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仕事疲れをトレーニングで解消🎵【知立パーソナルジムAmbition】

仕事疲れをトレーニングで解消🎵【知立パーソナルジムAmbition】   新年仕事が始まり　ご自宅で一日家事をしたり動いていたのが　一日仕事で同じ姿勢や座りっぱなしの生活に 戻った途端　肩や背中がガチガチに💦💦　と何人ものお客様から聞きます💦 同じ姿勢や態勢は　腰もしんどくなるし肩こりもひどくなる...