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日に日にハツラツと🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
日に日にハツラツと🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambitionに通ってくださるお客様で最高齢の83歳のお客様♬ 娘さんが通ってくださる流れで ご一緒に曜日を変えてトレーニング！！ ゴルフや剣道をやられていたこともあり 上半身はとてもしっかり💪💪 下半身の強化に努めて ...
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今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬朝６時まだ真っ暗な朝です🌞 一日がとっても短く感じ夏が恋しい・・・ と思うのは私だけでしょうか😉 朝活を相変わらず続いておりますが 月が綺麗に見える朝✨✨✨ 不思議ですが 何か得をしたような気持ちにもなります♬...
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新しい出会い🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
新しい出会い🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 今年の後半はお客様の入れ替えが多い半年となったような・・・🥰 長年通ってくださっていた方が卒業されたり・・・ ダイエットコースが終わり 自分で頑張るようになった方・・・ お別れは非常に寂しいのですが😢 自分でトレーニングできるよ...
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衰えない身体作り🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
衰えない身体作り🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 写真の整理をしていたら 8年前筋トレを真剣に始めた頃の後ろ姿の写真が出てきて 先日 カレンダー写真を撮った時の写真と比較してみました💁♀️ 8年前よりも良い後ろ姿じゃないかーーー！！！と自己満足♡ 年齢は8歳 歳を重ねてい...
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生活も食事もメリハリを♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
生活も食事もメリハリを♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 天気予報通り 一気に気温が下がり冬を感じる空気になってますね⛄ 動かなきゃ―――🔥🔥🔥と思う方！！ 布団から出たくなーーーい💦💦と思う方！！ あなたはどっち？？😊 動いたらしっかり脂肪燃焼してくれるシーズンです！毎回し...
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未来の自分の為に🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
未来の自分の為に🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 30代の方 20代の方・・・ 今のうちにしっかり筋力をつけておくと 50代以上とてもエネルギッシュに動ける身体でいられますよ♬ まだまだ 自分は若い✨とあぐらをかいていると あっという間に年齢重ねるものです💦 必ず人は歳を...
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ダイエット本気でお悩みの方！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエット本気でお悩みの方！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 12月イルミネーションが色々なところでキラキラしてますね☆彡 寒い寒いと 布団の中からなかなか出れなかったり・・・ 暖かい部屋でゴロゴロ一日過ごしちゃった・・・ なんて一ヶ月にならないように 皆さん動いて体温上げ...
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今月もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
今月もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 12月です🌞 いよいよ今年最後の一ヶ月です💦 早い 早い・・・と言い続けた2025年・・・ 残り一ヶ月 皆さん元気に師走過ごしたいですね🎵 連日 外食が続いている私・・・やはり身体が重い🌀🌀 身体って本当に食事で...
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ライバルは自分🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ライバルは自分🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 私事ですが・・・誕生日を迎えました🎵 お客様が出るまでやってくれたガチャガチャのプレゼントくれました🥰 他 頂き物やお祝いや 嬉しい事尽くしの誕生日を迎えました♡ 一つ歳を重ねましたが トレーニングをする時間が過去最高となって...
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脂肪燃焼 冬は燃焼シーズン🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
脂肪燃焼 冬は燃焼シーズン🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 11月も後数日！！ 12月に入ると同時に一気に気温が下がるみたいですね💦 12月ですよーー もうすぐ・・・ 早いですね😮 今年 ダイエットでしっかり結果が出せた方♬ 今年 リバンドで体重戻ってしまった方！！ 産後...