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バランス良く たくさん食べよう♬【三河知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
バランス良く たくさん食べよう♬【三河知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 朝から何も食べたくなくて・・・ そんな女性が多い体験トレーニングでのカウンセリング💦💦 朝は 早くご飯を！！！と思って起きたいものです⏰🌞 一日をスタートさせるのに ガソリンが入ってないと車だったら走らないですも...
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今週も楽しく 元気に🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく 元気に🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 晴天気持ちの良い朝でスタートです♬ 桜が終わってしまいましたが 新緑綺麗にピンクから緑を楽しみながらの朝活ウォーキング♬ 皆さん 日が登るのが早くなった分 朝活タイムもバッチリできちゃう季節ですよ🌞 自分の...
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心拍上げて燃やしましょう🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
心拍上げて燃やしましょう🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 土曜日です🌞 いやぁ・・・夏ですか？？ 暑くなりそうな朝から気配を感じます🌞(笑) 皆さん 外出先 水分補給忘れずに！！ 水分摂る事を寒い間しなかった方は忘れがち💦 今日の気温は水分必須ですよ🙌🙌 本日 土曜日も夜...
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夏はすぐそこ🌞【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
夏はすぐそこ🌞【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 金曜日です 明日土曜日はめっちゃ夏日になると聞きました🌞 天気が日々安定しない３月 ４月ですが 夏が着実に近づいているのは間違いないです😎 今年の私の夏のテーマは お腹が出る格好で出かける💪💪💪 ５０歳も目前なのですが・・・ ...
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脚上がりますか？？ 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
脚上がりますか？？ 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 片足立ちで行うトレーニングが苦手な方がチラホラ・・・ 後ろに上げるとなると もっと無理💦💦 という方がさらにチラホラ・・・(笑) お腹の奥を踏ん張って・・・ なんじゃそりゃ？？？ 身体の使い方って難しいですよね🌀🌀 体幹ト...
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嬉しいお祝い♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
嬉しいお祝い♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 今月５日に ５周年を迎えたAmbition知立店🥰 色々なお祝いを頂き ブログでご紹介できてないものも多々あり💦 皆さん 本当にありがとうございました♡ 写真のチョコ✨✨✨５周年にちなんだ ５円チョコ♡ チョコレートが好きと伝え...
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今週も楽しく 元気に🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく 元気に🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 ４月１４日 月曜日です🌞 月曜快晴🌞気持ち良く一週間スタートですね🎵 昨日の雨で桜が一気に落ちてしまいましたが・・・ 新緑 緑を次は眺めて 春を楽しみながら動きたいですね😉 花粉症の方💦 寒暖差で体調すぐれない方💦 何...
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いつまでも綺麗なママさんで♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
いつまでも綺麗なママさんで♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 今年から１年生になるお子様がいるママさんや 保育園に通うお子様がみえるママさん♡ お子様の成長と共に 自分も綺麗なママでいないと 学校行事に行く事考えたら・・・💦と 頑張って未来の自分の為に 筋肉貯金始める方が最...
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記録する 記憶する 書く習慣♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
記録する 記憶する 書く習慣♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 桜の見頃も終わりが近づき ４月も目まぐるしく毎日過ぎていきますね😉 新年度がスタートし 新年１月から何かやり損ねてしまった方で ４月から何かしたい！！と考えてる方✨✨✨ 一日 一日 自分の中で小さくてもいいから...
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年齢問わず 身体動かして健康生活♬【三河知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
年齢問わず 身体動かして健康生活♬【三河知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月に一度 Ambition知立店がある 知立市中町の町内の方達と公民館で体操を一緒にさせていただいてます♬ 皆さん 月に一回の体操デー😉 とても楽しみにしてくださっていて私も嬉しい第一金曜日です💛 年齢は関係な...