4月もよろしくお願いします🌸 【知立パーソナルジムAmbition】
4月もよろしくお願いします🌸 【知立パーソナルジムAmbition】 4月1日 になりましたーー🌸 一気に夏のような気温で身体もビックリですね🌞 今週桜も満開になりますねーー🌸 昨日 通りすがりで綺麗に咲き始めていた桜を撮影🥰 晴天で綺麗な桜は気持ちも楽しくなりどれだけあるいても楽しいです♬ ...
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4月もよろしくお願いします🌸 【知立パーソナルジムAmbition】 4月1日 になりましたーー🌸 一気に夏のような気温で身体もビックリですね🌞 今週桜も満開になりますねーー🌸 昨日 通りすがりで綺麗に咲き始めていた桜を撮影🥰 晴天で綺麗な桜は気持ちも楽しくなりどれだけあるいても楽しいです♬ ...
たんぱく質・糖質・脂質♬【知立パーソナルジムAmbition】 PFCバランス って皆さん見たこと・聞いた事ありますか?? 一度は耳にしたり目にしたりあるかぁ・・・と思います🥰 P→タンパク質 F脂質 C炭水化物 と3大栄養素 💪💪 Ambitionの食事指導はしっかりお米や炭水化物を食べても...
体重より体型の変化を楽しみましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 毎日 毎日 こんなに頑張ってるのに 体重が全然減らない・・・😢 こんな経験している方多いのではないでしょうか💦💦 私もそんな事思って イライラした経験ありです!! 女性はどうしても 体重の数字がきになりますもんね💁♀...
別れと出会いのシーズン🌸【知立パーソナルジムAmbition】 卒業や転勤など 別れの季節ですね🌸 パーソナルジムも3月4月は 出会いと別れ多めのシーズンです😊 お仕事で異動になった 働く時間帯が変わった 新しい仕事に就く事になった・・・などなど✨ 約1年 一緒にトレーニングされていた方がお仕...
できないと思わずチャレンジ♬【知立パーソナルジムAmbition】 トレーニングを始めて 自分が苦手な事やできないと思っていた事・・・ やってみたら あれ??できた!! と喜ぶお客様の姿を見て トレーナーという仕事を していて本当に良かったーーー♡と思う今日この頃😊 皆さん 身体は動かさないと...
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 3月最後の1週間が始まりましたーーー🌞 雨や寒い日が 多すぎて 春を楽しむには程遠い今年の3月でしたね💦 今週から気温も上がるみたいです🌸 お花見やお散歩♬ 楽しく過ごせるといいですね(^^)/ 3月1日より スタッフと共に ...
ブライダルを控えたお客様♡ 【知立パーソナルジムAmbition】 トレーニング歴長いお客様♡ すでにご結婚はされているのですがこの夏に挙式予定✨✨ トレーニングもそろそろ熱を増し増しにして ドレスを着る日に向けて頑張っていきたとお話を♡ どんなドレスを着るかはイメージがあるようで・・・ 毎回...
スイッチ上手に切り替えて♬【知立パーソナルジムAmbition】 ダイエットコースや通常のトレーニングにお越しの方達💪💪 食事も頑張っている方や食べたい物はしっかり食べて沢山動く🔥🔥🔥と様々😎 ダイエットコースの方は基本 食事指導が付いてますが 食事は自分なりに頑張りたいという方は 指導はして...
3月後半 いつ始めるかは自分次第♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 年明けからトレーニングスタートした方💪 もう2年・3年目になる方・・ 1年生の方♬ 皆さん トレーニングをしてから何か変化ありましたか(^^)/ 気持ちの変化ももちろん大事✨✨Ambitionに来ると頑張ろう!!と思う・...
自炊頑張ってみませんか🎵【知立パーソナルジムAmbition】 どこに行ってもSNSを見ても ダイエット成功するには 「食事」が9割と書てあったり言われたり・・・ 体験トレーニングで痩せたいとご相談してくださる方の半分くらいが 自炊が苦手だったり外食になりがちな方💦 自炊と言っても ゆでる・焼...