BLOG

ブログ

未分類

見た目よりまずは中身の改善を♬【知立パーソナルジムAmbition】

見た目よりまずは中身の改善を♬【知立パーソナルジムAmbition】   気持ちのいい朝で　今日は暑くなりそうですね🌞 お出かけや　庭の草取りなどお外で何かされる方はしっかり水分摂ってくださいね😊 トレーニングも少し動くだけでしっかり汗が出る気温です♬ これくらいの気温になってくると　水分も摂りや...
未分類

5月ダイエットシーズン到来🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】

5月ダイエットシーズン到来🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】   5月になりました🎏 皆さん　今月もよろしくお願いします♬ 4月　生活リズムが変化したり　バタバタ過ぎてしまった方💦 少しリズム整ってくる頃でしょうか😊 整ってきたところで　さて　何か趣味でも・・・とHP検索されている方！！！ ...
未分類

痩せる事よりまずは動く習慣を♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

痩せる事よりまずは動く習慣を♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   さわやかな空気の朝のスタート🌞　気持ちいいですね🎵 前の日が疲れていても　必ず5時半に目が覚める私・・・ 二度寝はしないので　朝の時間色々やれます(笑) こうしてブログを書いたり　ウォーキングしたり　ストレッチしたり・・・🥰...
未分類

4月もあと少し！！【刈谷パーソナルジムAmbition】

4月もあと少し！！【刈谷パーソナルジムAmbition】   三河エリアにお住まいの皆さんは　明日から大型連休に入る方も多いのでは？？ そうじゃない方も３連休など　ゴールデンウィークが始まりますね🌞 お休みになると　朝起きる時間や　夜寝る時間が乱れがちになりますよね💦💦 ダイエット中の方はお休みの...
未分類

今週もよろしくお願いします🌞　【刈谷パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】   月曜日が始まりました♬　皆さん　花粉や黄砂に負けず元気に過ごしましょーー🌞 4月は体調がいまいちな方も多いです💦💦　いまいちな時こそ　身体を動かしてスッキリと💪💪 ガツガツやらずにストレッチや軽いウォーキング　など　自分のペー...
未分類

バランスの良い食事と動くこと♬【知立パーソナルジムAmbition】

バランスの良い食事と動くこと♬【知立パーソナルジムAmbition】   3月から6月にかけて　減量生活中の私です💁‍♀️ なるべく外食は控え・・・　出かける予定がすでに決まっている時は思う存分食べてとメリハリ良く食生活♬ 体重の減りは1ヶ月で1.5キロから1キロという感じで　1ヶ月で5キロ！！な...
未分類

４月中にお問合せの方限定！！【刈谷パーソナルジムAmbition】

４月中にお問合せの方限定！！【刈谷パーソナルジムAmbition】   来週末から　ゴールデンウィークに入る方三河地区は沢山お見えですよね🎵 お正月からのゴールデンウィーク・・・早すぎますね💦💦 皆さん　ダイエットしよう！！と決意して新年スタートしたけどズルズルもう５月・・・ とへこんでいる方いま...
未分類

食べ過ぎたら　次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

食べ過ぎたら　次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   先日　お休みをいただき　しっかりまた　食べたい物を食べてきて(笑) 今朝　しっかり身体の浮腫みを感じてスタートです🤣 今日は　お水3ℓ飲みます！！！　そして　今日からしっかりバランスの良い食事にチェンジ😎💪 皆さん　...
未分類

忙しくても週二回頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】

忙しくても週二回頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】   週二回のトレーニングを頑張っている男性のお客様💪 お仕事が多忙の中　時間を作って通ってくださってます😎 始めた頃より　自分自身でも体力がついたと実感されており　日々動くことがマストになっている事が素晴らしい♬ 体重を減らした...