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食べ過ぎたら 次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

食べ過ぎたら 次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   先日 お休みをいただき しっかりまた 食べたい物を食べてきて(笑) 今朝 しっかり身体の浮腫みを感じてスタートです🤣 今日は お水3ℓ飲みます!!! そして 今日からしっかりバランスの良い食事にチェンジ😎💪 皆さん ...

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忙しくても週二回頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】

忙しくても週二回頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】   週二回のトレーニングを頑張っている男性のお客様💪 お仕事が多忙の中 時間を作って通ってくださってます😎 始めた頃より 自分自身でも体力がついたと実感されており 日々動くことがマストになっている事が素晴らしい♬ 体重を減らした...

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今週もよろしくお願いします♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   今週も始まりましたねー🌞 今朝も日差しが夏ですね💦💦 水分がしっかり摂れる季節です!! ジュースじゃなくてお水をしっかり摂って過ごしましょうね🎵 4月からトレーニングスタートされた方♡ Ambition知立店オープンと同時にト...

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もうすぐ一年♬【知立パーソナルジムAmbition】

もうすぐ一年♬【知立パーソナルジムAmbition】   どこかへ行きたくなる晴天の週末ですね🌞 私は本日もご予約いっぱいなので お店で皆さんのお越しをお待ちしてます♡ 皆さんのお出かけ話やGWの計画 一人旅したい・・・などなど・・・ 毎時 お客様とのお話が楽しくて 最近 皆さんのトレーニング風景...

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痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】

痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】   お米食べてないのに 全然 体重が減らない😢と言いながら・・・ スタバのフラペーチノやマックのシェイク等など 週一回飲んでるって良くある話 (笑) 美味しい物はたまーーーのご褒美にしないと 脂肪の貯金が増えるばかり😮 私...

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筋トレでいらない脂肪落としましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】

筋トレでいらない脂肪落としましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】   ダイエットは食事が9割!! この言葉皆さんも良く耳にしますよね🎵 食事を減らして 体重が減っても 食べたらすぐ戻ります💦💦 年齢が重ねれば重なるほど 外食が多い方 炒め物をよく食べる方 中華や脂が多い食事が好きな方・・...

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チートデー♬ 【知立パーソナルジムAmbition】

チートデー♬ 【知立パーソナルジムAmbition】   3月から 緩く減量生活をしている私ですが・・・ 毎日 楽しいです♬ 体重計を毎朝乗っては なんで増えてる🌀🌀とか 皆さんと同じうように 一人でつぶやいたり(笑) しながらも 身体のラインが変わっていくのを楽しみに日々 減量生活enjoy中🥰...

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体験トレーニングありがとうございます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

体験トレーニングありがとうございます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   4月になり ダイエットシーズンが本格化してまいりました🌞 体験トレーニングのご予約も知立店・刈谷店増えてきております💪💪 食べる習慣ばかりつけていては 脂肪は増えるだけです😢 動く習慣がない人!! 動きましょう🔥🔥🔥...

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ダイエットコースお疲れ様でした♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

ダイエットコースお疲れ様でした♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   刈谷店Reinaトレーナーが担当するお客様がお二人 同時期にダイエットコース終了🌸 二ヶ月お疲れ様でした(^^)/ 食事の改善やトレーニングなど・・・ 引き続きできる事継続してください🎵 先日 姿勢の改善と背中 肩周りがス...