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暴飲暴食その後は・・・【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
暴飲暴食その後は・・・【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 今年 初めて買った ミスタードーナツの福袋✨ 金額は決まっているものの20個までのドーナツの引き換え券が付いておりなんとお得な！！！ 5月31日までの期限が迫っており 先月から立て続けでミスドへ・・・🍩🍩🍩 大好きですが...
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今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 今週も始まりましたね🎵 週末から夏日が続き お風呂上りの汗が止まらない季節がまた来たか・・・ よほどの事がない限り 湯舟にしっかり毎日浸かる私ですが 皆さんシャワーで済ませていませんか？？？ 湯舟につ...
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夏に向けてトレーニング♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
夏に向けてトレーニング♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 夏に向けてトレーニング・・・ って聞くと 痩せるためにって思いますよね？？ そうではなくて 夏バテしない身体作りの事なのです🌞 今年の夏も 絶対必ず暑いに決まってるので皆さん 今から暑さに負けない体力作りしなくっちゃ...
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ブライダルに向けて💛 【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
ブライダルに向けて💛 【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 ７月のブライダルに向けてトレーニングスタートのお客様♡ 体重を落とすというより背中周りをスッキリさせたいとのことで ストレッチ系種目も沢山取り入れてメニュー組み💪💪 首や肩の凝りもひどいので 自宅でできるケアもアドバイ...
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在宅ワークの方少しでも動かしましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
在宅ワークの方少しでも動かしましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 週に何回かご自宅で在宅勤務という方が何人かいます🏠 皆さん 一日の歩数・・・３００歩とか💦💦 動いてなさすぎ💦💦 トイレ以外 座ったまま一日すごして会社じゃないから移動時間もない🌀 ご自宅で仕事のプラス面...
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ガチガチ男子 たくさん🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ガチガチ男子 たくさん🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambition知立店 男性のお客様も沢山トレーニングに来てくださってます💪💪 トレーニングより まず身体の硬さをどうにかしないと・・・という男性多め😎 重量使うトレーニングより 汗かいて めっちゃ辛そう・・・💦💦 で...
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知立店 限定募集♬ 【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
知立店 限定募集♬ 【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 GW休み明けから皆さん身体は慣れましたか？？ 長い休みの後は身体もなんだかスッキリしないなど不調になりやすいです💦 リズム良く生活スタイル整えて過ごしてくださいね🎵 ５月に入り 知立店 夕方のお時間に若干の...
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細かい事は気にせずに♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
細かい事は気にせずに♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 会社勤めの皆さん お昼ご飯 社員食堂ですか？？ お弁当ですか？？ コンビニですか？ 社員食堂がしっかりある方は ヘルシーメニューやカロリーが表記されていたりして便利ですよね😊 しかし お腹がとっても空いていると ハイカ...
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地味トレで汗だく💦💦 【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
地味トレで汗だく💦💦 【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 パーソナルジムって 重たい重量使って ひたすたスクワットとかすごく色々想像してませんか？？ 初心者の方や身体が少し硬い方など お客様の身体に応じてマシンを全く使わずトレーニングをすること多め💪 激しい筋肉痛がきた方がや...
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自宅に色々ありますか？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
自宅に色々ありますか？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 体験トレーニングへお越しくださった時に 自宅にストレッチポールやダンベルなど 様々なグッズがあると良く聞きます😉 私もこのお仕事を始める前は 自宅にとにかく流行りもののグッズが沢山ありました(笑) でも・・・ ...