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韓国視察の旅✈ 【知立パーソナルジムAmbition】
韓国視察の旅✈ 【知立パーソナルジムAmbition】 朝から雨降りのスタートで皆さん テンション下がってませんか？？ やっぱり青空が気持ちいいですが・・・ 雨も大切なので有難く過ごしましょ♪ 今週連休をいただき 夢の実現シリーズ第三弾で韓国視察の旅へ行って参りました💪😎 前回と違う場所に色々...
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トレーニング始めてからリズムの変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
トレーニング始めてからリズムの変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 昨年の年末からトレーニングをスタートのお客様😎 最初は よく身体が攣ってしまったり 硬くて動かなかったりだったのですが・・・ 週一回のトレーニングと ご自身でもラジオ体操を毎朝行ったり 教えたストレッチをしっかり こな...
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新しい刺激で毎週新鮮🎵【知立パーソナルジムAmbition】
新しい刺激で毎週新鮮🎵【知立パーソナルジムAmbition】 毎週皆さんがトレーニング楽しんでいただけるように 色々トレーニングやすストレッチ 考えてます♬ 簡単そうな動きもじっくりやると ジワーーっと汗をかき💦💦 そして疲れる。。。(笑) 教え方を復習している事がもはやトレーニングになってま...
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おやつにおススメ♬【知立パーソナルジムAmbition】
おやつにおススメ♬【知立パーソナルジムAmbition】 スーパーで何気に見つけた この商品！！ なぜ買った買って きんに君が載っていたからなんですが・・・♡ 食べてみたら めっちゃ美味しい大豆なんです😮😮😮 サラダに添えたり 味噌汁に入れたり とにかくそのまま食べれるとこが最高！！！ 空腹時...
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ジメジメな時はしっかり汗かきましょ♪【刈谷パーソナルジムAmbition】
ジメジメな時はしっかり汗かきましょ♪【刈谷パーソナルジムAmbition】 来週あたり梅雨入りしそうですねーー☔ ジメジメシーズン嫌ですね💦💦 私もこの季節は 気分も下がり気味になりがちです🌀🌀 誰にも気が付かれませんが(笑) そんな日は時間がある限り 動きます💪🔥🔥💪 皆さんとの時間の合間に...
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お部屋で転がっていませんかーー？【知立パーソナルジムAmbition】
お部屋で転がっていませんかーー？【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん ご自宅に色々 トレーニンググッズありませんか？？？ 使ってますか？(笑) オブジェになってるという声を多数聞きます(笑) せっかく購入した優れものたち しっかり使ってあげましょうね💁♀️ ストレッチポールやフォー...
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身体動きますか？？【知立パーソナルジムAmbition】
身体動きますか？？【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん 身体ガチガチじゃないですか？？ 日常生活では 身体の背面ってあまり使わないんです💦💦 お尻やモモ裏 前屈してみると全然曲がらない・・・ という方多いと思います🌀 前屈しなくても 生活はできるのでやらなきゃいけないわけではないです...
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ダイエットしませんか！！！【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットしませんか！！！【刈谷パーソナルジムAmbition】 刈谷店にて二ケ月トレーニングと食事を頑張ったお客様♡ 左がビフォー 右がアフター📸 お腹周りがスッキリ 後ろ姿 若返りましたね✨✨✨ 二ケ月間という期間では体重の数字はすごい変化って正直ありません😊 しかし見た目の変化はこうして...
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今週もお願いします♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もお願いします♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 皆さん 一週間スタートの方 中日の方 とにかく元気に今週も過ごしましょうね🎵 私は昨日 ガッツリチートデーをして 今朝は身体がパンパンに浮腫んでおります(笑) 何も気にせず とにかく 好きなもの 食べたい物を本当に沢山食...
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何十回！！？🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】
何十回！！？🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 身体のラインがわかりやすい服装の季節がやってまいりました🌞 ピタッとしたパンツやスカート履きたくないですか？？ 体型を隠すために いつもより大きいサイズ買ってませんか？？ その服に合わせた体型になってしまいますよ💦💦 サイズはなるべ...