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一日10分でも効果あり🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
一日10分でも効果あり🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 一気に空気が寒い朝となりました💦💦 身体がついていかないですね🌀🌀 風邪を引きやすい方はどうか気を付けてください✨✨✨ 風邪を引きにくい身体にするためにも 運動習慣・食生活重要です♬ ジムに通わなくても 一日10分程...
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今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ すっかり秋の空気の10月後半ですね😉 晴天がなかなか続かない毎日ですが・・・ お出かけシーズン 色々計画皆さんありますか？？ お出かけ先の食事も楽しみながら ダイエット頑張っている方♡ メリハリが大事なのでご...
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職場復帰！リバウンド！！産後トレーニング！！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
職場復帰！リバウンド！！産後トレーニング！！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 女性陣の皆さん 様々な目的でトレーニングめっちゃ頑張ってくれています💛 何かに向けて頑張る人 大好きです🥰 忙しい毎日の中 Ambitionに時間を使って下さりありがとうございますm(__)m 皆...
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コツコツ頑張った結果🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
コツコツ頑張った結果🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 先日のブログでもご紹介したお客様♡ ご自宅でも背中の写真を撮影してくれていて ビフォー・アフター写真を頂きました🎵 ウエスト周りのお肉がごっそりなくなってますね！！ 私もビックリ！！！ こうして自分で確認したり 人に言...
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年明けパパになる頑張る男子💪💪💪 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
年明けパパになる頑張る男子💪💪💪 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambitionに通い始めてすぐに 奥様がご懐妊♡ 来年二月にパパになるお客様♬ 子育てしっかりサポートできるように筋力アップ💪💪 日頃デスクワークでほとんど座りっぱなしなので 身体の硬さなどもしっかり改善し...
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今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 連休最終日の方♬ お仕事の方♬ 皆さん今週も元気モリモリの一週間過ごしましょう💪💪 トレーニングへ通い始めて約一年が過ぎようとするお客様♡ 前回も変化がすごい写真を掲載しましたが・・・ またまたスッキ...
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日々の活動量🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
日々の活動量🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 10月三連休のスタートですね！ 台風の影響でお天気が不安定みたいですが連休の方はどんな休日過ごしますか🎵 Ambition 私Miyokoは三連休も皆さんとたっぷりトレーニング＆お話をたくさんさせていただきます💛 何もしないで...
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食事改善頑張ってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
食事改善頑張ってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットコース 全18回のトレーニングと食事指導を頑張るお客様♡ 食事指導後の食事内容が毎日 完璧で3色しっかり摂ってしっかり体脂肪を落としてきています✨✨✨ 外食も日頃から習慣がないという事で 変化としてはスムーズで...
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地味に・・地味に・・尻トレ🍑【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
地味に・・地味に・・尻トレ🍑【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 最近 20代の若手女子のご入会が多く 母心全開でトレーニングしてます(笑) みんな お菓子食べ過ぎ―――(笑) 外食しすぎーーー(笑) そして・・・ 動かなすぎーーー(笑)🤣🤣 20代 30代 どれだけ筋肉を使った...
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ダイエットコースお考えのかたへ♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットコースお考えのかたへ♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 9月10月 ダイエットコースご希望で入会される方が多く年内中に変化したいという気持ちが伝わってきます🥰 刈谷店をメインにトレーニングは通っていただきますが 食事の指導・アドバイスは私Miyokoが皆さんの担当と...