日々の活動量🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
日々の活動量🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
10月三連休のスタートですね！
台風の影響でお天気が不安定みたいですが連休の方はどんな休日過ごしますか🎵
Ambition 私Miyokoは三連休も皆さんとたっぷりトレーニング＆お話をたくさんさせていただきます💛
何もしないで連休過ごす・・・ なんてもったいないですよ！！
どこかでしっかり 心拍数上げてください🔥🔥🔥(笑)
一日10分動くだけでも 筋肉はしっかり使えてます💪💪
ゴロゴロするなら 一時間に一回 スクワット！！ しないか・・・🤣
とにかく 痩せたいなら 動くしかないのです・・・
食べるしかないのです・・・ 👈 栄養のしっかりあるものを💪💪
日々の活動量を今より 少し増やすだけでも代謝は上がります！！！
もちろん Ambitionに通ってる皆さんも自宅でも少しプラスで動くと効果倍😎
ご飯を美味しく食べて 少しずつ動く量を増やして 余計な脂肪取っちゃいましょう(^^)/
体験トレーニング：5,500円（税込） カウンセリング・トレーニング約50分となります。
豊田 豊明 鳴海 知立 刈谷 色々なエリアから多数通っていただいております😊
両店共通ダイヤル→→0566-81-7175
愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI
知立市中町中128リリオS103
