徐々に変化を楽しんで🎵 【刈谷パーソナルジムAmbition】
徐々に変化を楽しんで🎵 【刈谷パーソナルジムAmbition】 七夕ですね~☆彡 金曜日 皆さん今週もお仕事お疲れ様です🎵 Ambitionは後半戦の金曜日です!! 体験トレーニングの時から数か月経つお客様から 疲れにくくなった とお話を聞いて とっても嬉しいです♡ トレーニングを始めて 何か...
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徐々に変化を楽しんで🎵 【刈谷パーソナルジムAmbition】 七夕ですね~☆彡 金曜日 皆さん今週もお仕事お疲れ様です🎵 Ambitionは後半戦の金曜日です!! 体験トレーニングの時から数か月経つお客様から 疲れにくくなった とお話を聞いて とっても嬉しいです♡ トレーニングを始めて 何か...
チートデー🎵 【知立パーソナルジムAmbition】 今年初のセミの鳴き声を聞きました!!! 夏ですね🌞 梅雨明けは来週かな・・・ 先日 研修に行った先で チートデー🎵をしてきました💪💪💪 今回は とにかく食べたい物を食べよう!!と二日間 食べまくり😆 食べた分だけ しっかり 歩いてカロリーも...
タンパク質 上手に摂って🎵【知立パーソナルジムAmbition】 ダイエットコースの皆さんにいつもお話していますが タンパク質をしっかり摂れる食生活皆さんは摂れていますか(^^)/ 昼ご飯の時間から夜ご飯の時間まで 何にも食べれない💦💦 という方が大半でなかなかタンパク質を摂るといっても 摂れ...
今週も宜しくお願いします🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 朝から暑いです🌞 皆さん今週もしっかり食べて しっかり動いて 元気に楽しく過ごしましょうね🎵 日曜日 営業終了後 セントレアへ✈ 夕暮れの中飛行機を眺めて 気持ちのいい空気でした(^^)/ 自分が飛行...
バランス取れますか??【知立パーソナルジムAmbition】 7月最初の日曜日 久しぶりの晴天ですね🌞 やっぱり晴れがいいですね🎵 暑さが厳しくなりそうです💦 水分しっかり摂って過ごしましょう! 本日トレーニングの方はエアコンの中 しっかり汗流しましょう(^^)/ 皆さん 片足立ちでどれくらい...
7月頑張ってみませんか!!!【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 週末です🎵 一週間お疲れ様でした(^^)/ 7月になったので 梅雨明けまでカウントダウンですね!! しばらく天気不安定ですが・・・ 7月もパワフルな1ヶ月にしますよーーー🌞 ダイエットしなきゃ・・・ しなきゃ・・・ し...
6月最終日!!【知立パーソナルジムAmbition】 気が付けば 今日で6月最終日💦💦 6月って長いような感覚でしたが またまたアッという間に終わってしまう😮 皆さん 今月もAmbitionに通ってくださり ありがとうございました🎵 体調を壊してお休みしている方も今月は少し多い気がします😥😥😥...
ダイエットコース食事しっかり摂ってます🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 雷で目がさめた木湯日・・・ 昨日から雷雨がすごいですね💦💦 夏がドンドン近づいてきた感じもしますね🌞 夏と言えば・・・ スイカ!! 私の大好きな果物なんですが皆さんもう食べましたか?? 旬な時期が早まってるみたいな...
酵素玄米作りました🎵【知立パーソナルジムAmbition】 5月ゴールデンウィーク明けから始めた プチ減量💪 一旦目標体重になりました!!! が・・・ 健康的な食事を色々作ったりすることが楽しみになってまして🎵 前回 発酵あんこを作って 今回は・・・ 酵素玄米を作りましたーーー(^^)/ 美味...
今週も楽しくトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 今週も始まりましたね🎵 梅雨らしい天気が続きそうですが トレーニングをしてスッキリ汗流していきましょう(^^)/ トレーニング初心者の方が何人か 身体が動かしやすくなってきた! 階段の登り降りは楽になってきた!とお話してくださり...