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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   雨の月曜日です　今週もスタートしましたね🎵 体調崩されている方がたくさんです💦💦　睡眠しっかり摂って疲れ溜めないようにしましょうね🙌 ダイエットモニターとしてトレーニングをスタートさせたお客様達♡ 食事のチェックもさせていただ...
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2月スタートで薄着になる前に！！【刈谷パーソナルジムAmbition】

2月スタートで薄着になる前に！！【刈谷パーソナルジムAmbition】   2月となると次は3月・・・　当たり前ですが(笑) 皆さん　もうすぐ　厚着じゃなくなっちゃいますよ🌀🌀 冬にしっかり付けてしまった脂肪を少し取り除きたくないですか？？ これくらいの時期から始めるとちょうど暖かくなる頃には変化...
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2月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

2月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   2月1日　👹 2月がスタートしましたね🎵　日も段々と長くなり　気持ち的に余裕ができてくるような😊 以前通ってくださっていたお客様から連絡が来たり2月も楽しくなりますよ💕💪 1月最後に連休をいただきスタッフと共に静岡方面へ研修会...
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頑張る女子！！！！【刈谷パーソナルジムAmbition】

頑張る女子！！！！【刈谷パーソナルジムAmbition】   昨日に引き続き　本日は頑張る女性を♡ ペアトレでトレーニングの体験来ていただいてから3月の目標に向けて年末からトレーニングをスタートさせたお客様💛 ご自身でも月額のジムに入って有酸素をできる時に頑張って　昨日の男性と同じく食事改善をしっ...
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頑張る男子！！！【知立パーソナルジムAmbition】

頑張る男子！！！【知立パーソナルジムAmbition】   今週も始まりましたね🌞🌞 今週は比較的暖かい日が多いのかな・・・しかし寒いですからね！ 免疫下げずに今週も楽しく　トレーニングして元気に過ごしましょう🎵 肉体改造のため　週二回必ずトレーニングに来てくれている男性会員様😎 体重もしっかり右...
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毎日少しの努力♬【知立パーソナルジムAmbition】

毎日少しの努力♬【知立パーソナルジムAmbition】   いつだったか買った本を改めて読んでみようと思いペラペラ・・・ 今年は　身体についてまつわる本や　様々な本を読みたいなぁ・・・と思ってます😊 スマホでなんでも片付いてしまう時代なのでなかなか読書ってハードル高いですが💦 時間を作って知識の引...
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鬼トレーニングで急成長♬【知立パーソナルジムAmbition】

鬼トレーニングで急成長♬【知立パーソナルジムAmbition】   今日で今週が終わる方　一週間お仕事お疲れさまでした♬ まだまだ終わらない！！という方私と一緒に張り切っていきましょう🎵 寒いけど　空気が気持ちいいですね🌞　少しの時間でもキーーンとした空気を吸いに外に出てください😊 時間が空いてい...
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下半身ガッツリやりましょう🔥🔥【刈谷パーソナルジムAmbition】

下半身ガッツリやりましょう🔥🔥【刈谷パーソナルジムAmbition】   雪が降りましたねーー⛄ こちらのほうはまだ少しでよかったですが皆さんお仕事など大丈夫でしたか？ さむーーーい　つめたーーい　空気がキーーンですが・・・ スクワットや下半身トレーニングさえ行えば　すぐ暖かくなります🔥🔥💪 下半...
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身体の浮腫みは早めに解消♬　【知立パーソナルジムAmbition】

身体の浮腫みは早めに解消♬　【知立パーソナルジムAmbition】   女性のお客様の多くのお悩みが　浮腫み・・・　私も疲労が溜まったり　ジャンクなものを食べると途端に浮腫みます💦 男性も飲んだ次の日など　パンパンの顔でみえたり・・(笑) 解消法は水分をたくさん摂って出す事！！　写真のように　お茶...