朝ごはん 食べる派?食べない派??【知立パーソナルジムAmbition】
朝ごはん 食べる派?食べない派??【知立パーソナルジムAmbition】
皆さん 朝ごはんは食べる派ですか?食べない派ですか??
私は昔から 朝ごはんを食べるのが楽しみで起きるくらい 朝ごはん命派です🌞🌞
朝6 昼3 夜1 という感じで仕事の時は食事をしています😉
生活スタイルは皆さん 様々なので以前の食事指導では朝は必ず食べてください!!!と
熱く指導しておりましたが・・・ 最近 食べない方が調子がいい など皆さん個々の意見を聞きながら
アドバイスさせていただいております😊
それでも 体重が変わらない 何も変わらない💦💦という方は食事のスタイルを変化させる事も
取り入れてみましょう🎵 ボディメイクは 試してみないと答えは出にくいものです🥰
自分にしっくり当てはまる事をルーティンにしてボディメイク楽しみましょう💪😎
すでに 夏バテ💦💦気味の方や体力のなさを痛感している皆さん!!!
逆にトレーニングで動きましょう🔥🔥動くとスッキリ睡眠できますよ💕
睡眠不足は体力低下にもつながります しっかり食べてしっかり動く♬
この夏Ambitionで一緒に動いて健康に過ごしませんか💁♀️
体験トレーニングでお待ちしております😊
お問合せはご予約フォーム→→→ご予約フォーム
両店共通ダイヤル→→0566-81-7175
愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI
知立市中町中128リリオS103