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朝ごはん 食べる派?食べない派??【知立パーソナルジムAmbition】

 

皆さん 朝ごはんは食べる派ですか?食べない派ですか??

私は昔から 朝ごはんを食べるのが楽しみで起きるくらい 朝ごはん命派です🌞🌞

朝6 昼3 夜1 という感じで仕事の時は食事をしています😉

生活スタイルは皆さん 様々なので以前の食事指導では朝は必ず食べてください!!!と

熱く指導しておりましたが・・・ 最近 食べない方が調子がいい など皆さん個々の意見を聞きながら

アドバイスさせていただいております😊

それでも 体重が変わらない 何も変わらない💦💦という方は食事のスタイルを変化させる事も

取り入れてみましょう🎵 ボディメイクは 試してみないと答えは出にくいものです🥰

自分にしっくり当てはまる事をルーティンにしてボディメイク楽しみましょう💪😎

すでに 夏バテ💦💦気味の方や体力のなさを痛感している皆さん!!!

逆にトレーニングで動きましょう🔥🔥動くとスッキリ睡眠できますよ💕

睡眠不足は体力低下にもつながります しっかり食べてしっかり動く♬

この夏Ambitionで一緒に動いて健康に過ごしませんか💁‍♀️

体験トレーニングでお待ちしております😊

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両店共通ダイヤル→→0566-81-7175

Ambition 刈谷店

愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI

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                           知立市中町中128リリオS103

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