
秋は誘惑多め・・・ 【知立パーソナルジムAmbition】
秋は誘惑多め・・・ 【知立パーソナルジムAmbition】 金曜日です🎵 皆さんあと一日で週末ですね(^^)/ 今朝も涼しい朝となりました お天気は良くなさそうですが動きやすい気温ですね😊 9月になり ハンバーガーやドリンク・・・ アイス・・チョコレート・・・ 芋🍠栗🌰かぼちゃ🎃・・・ 絶対美...
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秋は誘惑多め・・・ 【知立パーソナルジムAmbition】 金曜日です🎵 皆さんあと一日で週末ですね(^^)/ 今朝も涼しい朝となりました お天気は良くなさそうですが動きやすい気温ですね😊 9月になり ハンバーガーやドリンク・・・ アイス・・チョコレート・・・ 芋🍠栗🌰かぼちゃ🎃・・・ 絶対美...
アイスより・・・🌞【知立パーソナルジムAmbition】 水曜日 お休みをいただき しっかりスッキリリフレッシュをして🎵 また一週間 皆さんと笑って 動いて汗かいて楽しみますよ😍 夏って アイス食べたいですよね・・・ 私はアイスクリーム大好きなので困ってます💦 なるべく脂質の低い物を選ぶように...
刈谷店 夜枠受付再開します🎵 【刈谷パーソナルジムAmbition】 今週もスタートしましたね🌞 月曜の晴天はやはり気持ちいいですね🎵 今週も皆さん元気によろしくお願いします(^^)/ Ambition知立店・刈谷店 沢山のお客様からいつもお問い合わせいただきありがとうございます...
休日は学んで 歩いて リフレッシュ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 水曜日のお休み 今回は身体のお勉強と身体の測定・・・などなど 沢山学び🎵沢山歩いて🎵 今週もしっかりリフレッシュさせていただきました(^^)/ 6月梅雨の時期はどうしても気分がスッキリしませんよね💦💦 私も足のむくみが...
最近のお気に入り🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 ゴールデンウィーク明けよりやっておりますプチ減量💪💪 コツコツ 体脂肪を減らしております🎵 仕事の日は基本 全食 自炊ですが・・・ たまに食材が足りない時にコンビニを利用します😊 最近 はまっているのが ローソンのこちら↓↓ 砂肝が美味...
皆さんと情報共有🎵【知立パーソナルジムAmbition】 今週も始まりましたね🎵 気分が乗らない・・・ 身体が重い・・・ 梅雨時はどうしてもモチベーション下がりがち💦💦 私ももちろん そんな日良くあります😥 そんな時こそ 動いて汗かいてスッキリしましょ!!! 夜もしっかりお風呂に入って 汗をか...
24時間の使い方🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん お仕事から帰ってきてからの時間はどんな感じでしょうか?? 帰宅時間も様々だと思いますが・・・ ご飯食べて お風呂に入って 寝る💤ですか? お風呂上りにストレッチ🎵好きなYouTubeを見ながら3分間トレーニング🎵外をウォーキング...
トレーニングデビュー🎵【知立パーソナルジムAmbition】 4月からAmbitionに通い始めてくださっているお客様💛 お仕事が一段落して 自分時間が増えて体力作りのためにもトレーニングを始めよう!!と💪💪 トレーニングを始めると・・・日常生活では使わない 場所があれ??動かしにくい💦💦 少...
今月もありがとうございました🎵【知立パーソナルジムAmbition】 4月30日 今月も目まぐるしくアッという間に最終日になりました💦💦 お花見から始まり今月も沢山のお客様とトレーニングをし毎日楽しく過ごす事が出来ました🎵 おまけに美味しい物も沢山食べた4月だったのでGW明けからまたしっかり食...
エネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 毎日 毎日 気温差が激しくて 困っちゃいますね💦💦 先日の日曜日は仕事終わりに 栄養補給へ🥩🥩🥩 ダイエット中の皆さんも 鶏胸肉やささみばかり食べていると貧血ぎみになったりパワーが出なくなってしまいます😥😥 たまに こうしてガッツリお...