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身体年齢🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

身体年齢🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   雷で目が覚めた月曜日🌞　またこれで秋が近づいたかな・・・🥰 皆さん　今週も元気に楽しい一週間にしていきましょうね🎵 朝からエアロバイク漕ぎを今日からスタートさせたのですが・・・ 朝活動すると　身体がスムーズに動き気分もいいです✨✨✨ 好きな音楽...
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お肉でエネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

お肉でエネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   久しぶりの快晴ですね🌞　晴れはやっぱり気持ちいいですね🎵 暑さが戻りそうなので気を付けてお過ごしくださいね(^^)/ 昨日　ミーティング兼ねて　お肉でエネルギーチャージをしてきました💪💪💪 毎日　魚や鶏胸肉ばかりだと疲れて来たり...
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秋は誘惑多め・・・　【知立パーソナルジムAmbition】

秋は誘惑多め・・・　【知立パーソナルジムAmbition】   金曜日です🎵　皆さんあと一日で週末ですね(^^)/ 今朝も涼しい朝となりました　お天気は良くなさそうですが動きやすい気温ですね😊 9月になり　ハンバーガーやドリンク・・・　アイス・・チョコレート・・・ 芋🍠栗🌰かぼちゃ🎃・・・　絶対美...
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毎週バージョンアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

毎週バージョンアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   今朝の空気は怠い暑さではなく　少し涼しい空気でしたね😊 9月に入り皆さん　動きたくなってきましたか？？？ Ambitionへの体験トレーニングのご予約も大変増えてきております💪💪💪 知立店　は10月末まで新規ご入会一時ストップさせて...
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今週も楽しくトレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週も楽しくトレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　今週も月曜日がやってまいりました🌞 週末沢山食べた方！！　ゴロゴロ過ごしてしまった方！！！ トレーニングやストレッチを時間を作って行いましょうね🎵 トレーニング　毎日・毎日必死にやる必要はないのです😎 筋肉や股関節を短時...
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ママさんトレーニー急増！！【刈谷パーソナルジムAmbition】

ママさんトレーニー急増！！【刈谷パーソナルジムAmbition】   日曜日🌞　皆さん　残暑が厳しい週末ですがお出かけですか？？ おうちでゆっくりですか？😊 夏の疲れが身体にそろそろ出てくる時期💦　腰を痛めたり胃腸が疲れていたり・・・ お客様達から連絡をいただきます😥 疲労を溜めずに　しっかり睡眠...
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食べたら動く！！　【知立パーソナルジムAmbition】

食べたら動く！！　【知立パーソナルジムAmbition】   良くブログで　同じ事を言っておりますが・・・ 食べてそのまま　ゴロゴロする生活をしていると　人は誰しも太ります💦 動く事を当たり前にしておけば　多少食べ過ぎて体重が増えても戻せます！！ 2㌔程度の増量は　浮腫みだと思ってください😊 5㌔...
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今月も宜しくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今月も宜しくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】   9月になりました😊　昨日の満月　とてもきれいで🌕　秋が近いですね・・・ 夏は暑いけど　なぜか終わると寂しいような・・・😥 9月は夏の終わりを感じながら楽しく過ごしたいですね🌞 お子様がやっと学校～　というママさん　動きませんか🎵...
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ウエアでモチベーションアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

ウエアでモチベーションアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   トレーニング歴も3年目となるお客様🎵 最近トレーニングウエアに凝り始め・・・　ウエアトークに花も咲き🥰🥰🥰 なんだかトレーニングのパフォーマンスも上がってきている感じ💪😎 男性のお客様がジワジワ増えている知立店ですが皆さんや...