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食事改善でまずはマイナス5キロ！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
食事改善でまずはマイナス5キロ！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエット始めるとSNSなどめっちゃ見ますよね！！ すごく分かります😊 おやつにナッツ 普段食べないアボカド 何食べたらいいのーーーーー💦💦 って急に色々アレンジし始めちゃう人多いです😮 今回 ダイエットコー...
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今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 皆さん今日からお仕事再開！！という方も多いですよね！ ガラガラだった三河の道路も今日からビッシリ渋滞の朝です🚙🚙🚙 外食続きだった方・・・ ひたすら家に引きこもっていた方・・・ 皆さん どんな連休でし...
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食事指導のみもやってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
食事指導のみもやってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットは食事生活の改善が９割 SNSなどでも良く見ると思います😊 昨日に続き ダイエット食事ネタになりますが・・・ 現在 食事指導プランをプラスして頑張ってくれている方のお食事✨✨ アドバイス通りにシンプルだけど...
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ダイエットコース一緒に頑張りましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットコース一緒に頑張りましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 連休中に体験トレーニングに来てくださり ダイエットコースをスタートのお客様♡ カウンセリングと数日の食事内容を拝見させていただき 絶対痩せれると確信👍👍 私に食事写真を送ってくることで 毎日食べすぎている...
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8月後半どうなる？？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
8月後半どうなる？？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 お盆の入り 涼しいです( ﾟДﾟ) 連休中の皆さん 休みに入った途端暑さが和らいで拍子抜けではないでしょうか💦 8月後半 まだまだ気温高くなるようなので体調崩さないようにしたいですね😊 そろそろ冷たいものや外食増えて 胃...
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知立店ご予約について🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
知立店ご予約について🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 連休中の皆さん いかがお過ごしでしょうか(^^)/ 台風の影響で 猛暑ではないので比較的過ごしやすいですね🎵 連休に入って 体験トレーニングのお問合わせを数件いただいており ありがとうございます✨ 先日 体験トレーニング...
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何事も続ける事♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
何事も続ける事♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 トレーニングに限らず なんでも続けた先に結果が付いてくるもので・・・ お子様がいる方は 勉強する事や習い事などなど やりなさい 行きなさい・・・って言いますよね 大人にると やりたい事だけはちゃんとやってやりたくない事は優先順...
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男性追い込みシリーズ・・・♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
男性追い込みシリーズ・・・♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 最近 男性陣をめっちゃ追い込んでます🔥🔥(笑) 本人了承済です(笑) ヘロヘロですが満足して帰宅されます💁♀️ 重い重量でのトレーニングもすごくキツイですが・・・ バンドや自重トレって男性陣以外に苦手💦💦 でもや...
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一ヶ月切りました🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
一ヶ月切りました🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 5月の終わりからそんなに厳しくない減量生活をとスタートさせてもう8月🌞 外食の回数は各段に減らしましたが数回しっかり楽しい食事もしたりストレスなしの3ヶ月🎵 9月初めまでにと目標にしてた体重の数値に到達してしまったので😮😮 ...
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卒業前にガッツリ追い込み🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
卒業前にガッツリ追い込み🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 後数回でAmbition卒業するお客様💪💪 スタート時はすぐに息が上がっていたのですが今では随分耐えれる身体になり ご自身でも朝の有酸素を始めて良い習慣化出来上がりました🌞 体重も順調に落ち まだあと少し減らしたい...