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視察＆リフレッシュ🎵【知立パーソナルジムAmbition】
視察＆リフレッシュ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 定期的にリフレッシュを兼ねて 私の先々の夢でもある事の視察に今回も行ってきました🎵 連休はお正月くらいしか取らない生活から 定期的に連休いただき自分自身の休息と自分のやりたい事の学び等に 時間をいただく事にしてから日々の時間がとても充...
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年齢 性別問わず頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】
年齢 性別問わず頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】 Ambition 最近本当に５０代以上の方のご入会が多く私 めっちゃ嬉しいです💛 身体を年々動かさなくなる中 ご自身で動かなきゃ！！という気持ちで頑張るってすごい事！！！ できる事をしっかり見させてもらい 無理なく運動してい...
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刈谷店にて受付中です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
刈谷店にて受付中です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 体験トレーニングのお問合せ１０月もいただいておりありがとうございます💛 知立店のご予約枠が大変ありがたい事に全曜日 ほぼ埋まっておりキャンセル待ちとなっておりますm(__)m 本当に皆さんがトレーニングに来てくださる事が嬉しく 予約...
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米・肉・魚・野菜・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】
米・肉・魚・野菜・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】 最近 食わず嫌いだった プチトマトを焼いて食べる事にはまっている私🎵 大きいトマトより 甘味が強くて満足度高め💛 毎日 朝の定番でブロッコリーやキノコ類と一緒に食べてます😉 朝ごはんを全力で食べたい体質なので 毎朝作りすぎで食べ過...
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今週も楽しく🎵元気に🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく🎵元気に🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜です🌞 今週も皆さん楽しく🎵元気な🎵一週間になりますよ！！ 先に宣言しておくとそうなります(笑) 雨が降り 一日・一日 秋ーーーって空気になってますね🌰 涼しい空気の中 何しよう！！何かしたい！！！と思うのは私だけでしょうか？？...
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縦横 身体は色々使いましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】
縦横 身体は色々使いましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 １０月に入り 腰を痛めてしまう方💦 風邪を引いてしまう方💦 季節の変わり目に体調崩しやすい方は気を付けましょうね😢 Ambitionに通ってくださる方達 膝や肩・・ 腰などなどパーツに痛みがある方多いです。 病院ではないので...
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意識の変化🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
意識の変化🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 年末に向けトレーニングを週二回頑張るお客様💛 体験トレーニング時に体重計に怖くて一年乗ってないです💦と仰っていたのですが・・・ 食事の内容見直しと週二回のトレーニングプラスウォーキングを頑張っているので 朝に体重計に乗るのが楽しみになってます...
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米と魚でエネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
米と魚でエネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 １１月１日 に向けてプチっと減量中の私です♬ 毎年９月くらいなのですが ちょっと予定を今年はずらして頑張っております💪 更年期になってるかーー という年齢なので全然体重減らない時期をジーーーっと絶えて・・・ 日々努力(笑) 頑...
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今週も楽しく元気に♬【知立パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく元気に♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 皆さん週末にしっかりエネルギーチャージできましたか？？😉 ９月最後の月曜日・・・ というか９月最後の日ですね💦💦 早すぎる・・・ 皆さん９月 どうでしたか？？ 夏バテが一気に来て体調が優れなかった方もチラホラ聞きます🌀 ...
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自分の身体は自分でしか変えれない🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
自分の身体は自分でしか変えれない🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットコースで頑張っている方♬ 週二回のトレーニングのみで食事は自分で頑張っている方♬ 週一回のトレーニングとご自身でウォーキングや食事を頑張っている方♬ 体重を減らしたい・・・ 体型を変えたい・・・ 筋力アップした...