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毎日少しの努力♬【知立パーソナルジムAmbition】
毎日少しの努力♬【知立パーソナルジムAmbition】 いつだったか買った本を改めて読んでみようと思いペラペラ・・・ 今年は 身体についてまつわる本や 様々な本を読みたいなぁ・・・と思ってます😊 スマホでなんでも片付いてしまう時代なのでなかなか読書ってハードル高いですが💦 時間を作って知識の引...
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鬼トレーニングで急成長♬【知立パーソナルジムAmbition】
鬼トレーニングで急成長♬【知立パーソナルジムAmbition】 今日で今週が終わる方 一週間お仕事お疲れさまでした♬ まだまだ終わらない！！という方私と一緒に張り切っていきましょう🎵 寒いけど 空気が気持ちいいですね🌞 少しの時間でもキーーンとした空気を吸いに外に出てください😊 時間が空いてい...
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下半身ガッツリやりましょう🔥🔥【刈谷パーソナルジムAmbition】
下半身ガッツリやりましょう🔥🔥【刈谷パーソナルジムAmbition】 雪が降りましたねーー⛄ こちらのほうはまだ少しでよかったですが皆さんお仕事など大丈夫でしたか？ さむーーーい つめたーーい 空気がキーーンですが・・・ スクワットや下半身トレーニングさえ行えば すぐ暖かくなります🔥🔥💪 下半...
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身体の浮腫みは早めに解消♬ 【知立パーソナルジムAmbition】
身体の浮腫みは早めに解消♬ 【知立パーソナルジムAmbition】 女性のお客様の多くのお悩みが 浮腫み・・・ 私も疲労が溜まったり ジャンクなものを食べると途端に浮腫みます💦 男性も飲んだ次の日など パンパンの顔でみえたり・・(笑) 解消法は水分をたくさん摂って出す事！！ 写真のように お茶...
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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 1月も23日・・・ あけましておめでとうからアッという間に23日も過ぎましたね💦💦 今週は極寒予報です😮😮 最近暖かいので寒さ対策万全で過ごしましょうね♡ 今週も刈谷店 体験トレーニングのご予約いただきありがとうございます♬ ...
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気分がスッキリしない日も♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
気分がスッキリしない日も♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 雨や女性は生理の前など どうしても気分が優れない日ってありますよね💦💦 男性は飲みすぎた翌日など・・・(笑) 私も雨の前の頭痛や生理前のだるさやヤル気にならないな・・・という事あるある🌀🌀 でもそんな時こそ キツメのトレーニング...
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週二回に増やす方急増です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
週二回に増やす方急増です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 正月休みの気分もすっかり抜けて しっかり動き始めています💪💪 春までに頑張りたいからと週二回にトレーニングを増やす方も多くAmbitionいつも賑やかです♬ 週一回しっかり動くのももちろん効果ありますが！！ 週二回にする...
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お休みに大吉♬【知立パーソナルジムAmbition】
お休みに大吉♬【知立パーソナルジムAmbition】 先日のお休みに 大好きな神社へ今年もたくさんの方と出会えるよう参拝へ♡ とってもいい天気で神社の中もすがすがしい空気でした😊 大好きな神社で しっかり大吉を引かせてもらい 今年もいい年間違いなし！！ マイナスイオンしっかり吸って ガッツリご...
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仕事もトレーニングも頑張ってます！！【刈谷パーソナルジムAmbition】
仕事もトレーニングも頑張ってます！！【刈谷パーソナルジムAmbition】 日曜日のお客様達は 毎日平日フルタイムで働いている方ばかり♡ お休み 家事やゆっくり過ごしたいと思いますが・・・ Ambitionへ来てしっかりトレーニング💪💪 皆さん 健康な身体作りや老けたくない！！と強い気持ちで頑...
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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日がやってきましたね🌞 15日・・・ 昔は成人の日でしたね♡ １１５という数字は縁起が良い数字らしく・・・ この日から新しい気持ちで何かを始めるといいとか・・・ 20歳の節目としての意味もそこからきたらしいですよ♬ 1月1...