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一年先の自分のために✨✨✨【知立パーソナルジムAmbition】
一年先の自分のために✨✨✨【知立パーソナルジムAmbition】 ダイエットを始めると半年頑張ったら終わり・・・ そしてまたリバウンド💦💦なんてなりがち🌀 日々の生活を意識して ダイエットしている日々を卒業できるといいですよね🎵 パーソナルジムは短期間でダイエットコースと募集をしておりますが・...
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趣味の一つ🎵【知立パーソナルジムAmbition】
趣味の一つ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです♬ 今更の挨拶ですが・・・(笑) 私の趣味は仕事・筋トレ・神社へ行く事・・・と沢山趣味があるのですが💛 最近 時間ができると神社に行く事がめっちゃ多くて神社へこんなに行ける事に幸せを感じる今日この頃🥰 ...
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不調知らずの身体作りを♬【知立パーソナルジムAmbition】
不調知らずの身体作りを♬【知立パーソナルジムAmbition】 年齢は関係なく 昔ケガをしてしまった部位の痛みが出てきたり・・・ 趣味で走っていた時に膝の調子の不調を感じたり・・・ なぜか肩が痛かったり・・・ 私も現在 内モモがなぜか痛くて なんでだろう？？と毎日思ってます・・(笑) 皆さん ...
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ペアトレどっちが先に・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】
ペアトレどっちが先に・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 今週も始まりました🌞 そして昨日と打って変わって寒い！！！ 皆さん 発熱・お子様の風邪等 お休み連絡が多くなる季節です💦 体調崩さないようお気をつけくださいね🥰 最近 毎日の日課になってます 早朝ウォーキング🌞今...
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少しずつ変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
少しずつ変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 身体の部分痩せってなかなか厳しくて💦 やはり食事やトレーニング ストレッチなど全身の脂肪が少しずつ減っていくと気になる部位も変化していきます♬ 写真の女性も 食事と自宅でのおススメストレッチを実践しつつ Ambitionでトレーニング頑張っ...
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楽しい休日🌞【知立パーソナルジムAmbition】
楽しい休日🌞【知立パーソナルジムAmbition】 先日の水曜日は紅葉を見に京都へ行って参りましたーー🎵 しかし まだ紅葉早かったです🙌🙌 来週末くらいでしょうか？？ という事で・・・ お客様達に情報をいただいた 美味しいものの沢山食べて💛 写真撮り忘れ多めです(笑) 綺麗な景色を眺め✨✨ と...
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70歳以上の方も頑張っています💪💪【知立パーソナルジムAmbition】
70歳以上の方も頑張っています💪💪【知立パーソナルジムAmbition】 Ambitionには沢山のお客様がトレーニングに通ってくださっています ありがとうございます🥰 最近は70歳以上の方も数名通ってくださっており 約50分 ゆっくりじっくり一緒に身体を動かして 全身運動を頑張って行っていま...
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下半身トレーニング頑張ってます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
下半身トレーニング頑張ってます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 女性の多くの方が お尻トレーニング（下半身トレーニング）頑張っています🍑 特に 片足だけに重心を置くトレーニングはキツイ💦💦のですが・・・ しっかりやります(笑) 重量ばかり扱うトレーニングではなく しっかり自重でお尻に効...
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今週も元気に🎵【知立パーソナルジムAmbition】
今週も元気に🎵【知立パーソナルジムAmbition】 今週も始まりましたーーー🎵 行楽シーズン 皆さん週末どこかお出かけしましたか？？ お出かけすると 日頃食べない物たくさん美味しく食べれちゃいますよね🥰 その分 仕事の時は全然歩いてないのに歩数を見るとすごい歩数になっていたり🌞 お出かけをす...
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知立店にてダイエットカウンセリング開始します♬【知立パーソナルジムAmbition】
知立店にてダイエットカウンセリング開始します♬【知立パーソナルジムAmbition】 ダイエットしたいけど自分の何を改善したらいいのだろ・・・ 何から始めたらいいのだろ・・・ そうこう考えているうちに２０２４年が終わろうとしている方多くないですか？？？ パーソナルジムに通うのは敷居が高い💦 で...