寒くなるとガチガチに・・・【知立パーソナルジムAmbition】
寒くなるとガチガチに・・・【知立パーソナルジムAmbition】 今朝はめっちゃ寒い朝でしたね😮 着る物も急すぎて何を着ていいのやら🌀🌀 暑い時に 暑くて散歩やウォーキングできない😢と言っていた達・・・ 昨日 トレーニング中にお話ししていたら 寒くて外に出れなくなる・・・と(笑) 困りましたね...
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寒くなるとガチガチに・・・【知立パーソナルジムAmbition】 今朝はめっちゃ寒い朝でしたね😮 着る物も急すぎて何を着ていいのやら🌀🌀 暑い時に 暑くて散歩やウォーキングできない😢と言っていた達・・・ 昨日 トレーニング中にお話ししていたら 寒くて外に出れなくなる・・・と(笑) 困りましたね...
40歳以上の方大歓迎です💛 【知立パーソナルジムAmbition】 9月以降 トレーニングスタートされる女性の半数以上が40歳以上の方です💛 トレーニングを日常に取り入れてくれる40歳以上の女性がドンドン増えるといいな🎵と常に思ってます!! ホルモンバランスも乱れ始め 自分と向き合わなければい...
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 一週間のスタートです♬ 日が昇るのが日に日に遅くなり 太陽の光で目を覚ます事が出来なくなってます⏰ 一日がなんだか短く感じてしまう季節ですが 毎日毎日 時間を大切に楽しみましょうね🎵 日が暮れるのも早いので 家で...
11月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 11月になりましたーー🎵 2024年残りあと二ケ月です💦💦 朝の気温がぐっと 秋を感じるようになりましたがまだまだ日中少し暑い日もあったり🌞 今月も体調崩さないよう 皆さん元気ハツラツで過ごしましょうね🎵 私のプチ減量生活も...
10月も皆さん頑張りました🎵【知立パーソナルジムAmbition】 🎃happy Halloween🎃 10月も最後となりました!!! えーーー残り二ケ月ですよ😮😮😮 早いですね💦💦 今月も新しくご入会いただいた方♡ 継続中の方♡ 皆さん 週一回・二回とAmbitionで頑張ってトレーニング頑...
10月もあと数日・・・🌰【刈谷パーソナルジムAmbition】 今週末にお客様にお渡しするカレンダーの写真撮りをする為数か月 ゆるりと減量生活を送ってきたのですが・・・ 体重の数字はそんなに変わらないものの 見た目は頑張っただけの変化を感じております💛 今回は頑張っていつもメインでトレーニング...
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 10月最後の月曜日となりましたーーー🌞 ははは・・・早すぎる💦💦 今週末はもう11月ですよ😮😮 なんだか気持ちが焦り始めますね(笑) 今年やろうと決めた事 皆さんできてますか?? 私は去年から行っている 毎日コツコツ貯金今年も...
毎時間楽しい毎日🎵【知立パーソナルジムAmbition】 先日 体調不良かも・・・💦💦と焦っていたら ただの激しい筋肉痛だったという経験を久しぶりにしました(笑) しかし 湿度の高さや 朝方の涼しさで いつ体調崩してもおかしくない毎日です🌀🌀 皆さんが元気に来てくださる事を願って私は激しい筋肉...
自分の身体の見直しを♬【知立パーソナルジムAmbition】 先日のお休みを利用して いつもインスタでトレーニングを参考にさせていただいている理学療法士の先生に 直接会いに行き学ばせていただいてきました🎵 皆さんにご指導できるようになる前にまずは自分自身の身体の直すべき事を教えていただき一時間...
毎日の生活の活動量もアップして🎵【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん 毎日 主婦の方は家事をこなしたり お仕事もされている方は決まった時間に出かけたり・・・ 日常生活をこなしている動きを活動量と言います💪💪 この毎日の活動量を週末にゴロゴロ過ごしている方とどこかへお出かけしたり習い事...