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今週も元気に過ごしましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も元気に過ごしましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 先週は雨 雨 雨 の一週間でしたね💦💦 今週中盤までスッキリしない感じで やっぱり太陽見ないとイマイチ気分も上がらない🌀 とは言っても・・・ 動けば元気になるもので・・・😎 今週も天候に左右されずに皆...
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バンド🎵バンド🎵バンド🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
バンド🎵バンド🎵バンド🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 知立店に通ってくださる方ほぼ全員の方は バンドでガッツリウォーミングアップします🔥🔥 皆さん 大嫌いです🤣🤣 でもやります(笑) 私も自分でトレーニングするときは必ずアップでバンド使います💪💪 小さい筋肉をしっかり動か...
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朝お腹空いて起きる習慣を♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
朝お腹空いて起きる習慣を♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットしたい方達の大半の方が 朝 お腹が空いてないとカウンセリング時に聞きます。 私は朝 腹ペコで起きます🌞 その違いは何でしょう・・・🤔🤔 夜ご飯を食べる時間 内容 一日動いた量と食べた量 理由は沢山あるかも！...
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筋肉は裏切りません♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
筋肉は裏切りません♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 先日 筋トレ大好きなお客様がつぶやいて帰ったこの言葉・・・ 筋肉は裏切らないからねーー🎵 私も日々 同じ事を思いながら生きております✨✨ 年齢は毎年 嫌でも増えていきますが・・・ 筋肉は勝手には増えず減っていきます💦💦 ...
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色々たべますよーー🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
色々たべますよーー🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 すごく良く聞かれるのですが・・・ マックとかケーキとかお菓子食べるんですか？？と 普通に食べます(笑) もちろん毎週 毎週 って事はないですよ🤣 月見バーガーや春のてりたまは一回絶対食べます🥰 ケーキも生クリームが大好きな...
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今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 天気がよろしくない今週になりそうですが・・・気分はスッキリ過ごしたいですね🎵 ダイエットコースの方が増えており 食事改善皆さん頑張ってます🥰 日頃 どれだけ食べ過ぎていたか実感される方が非常に多く始め...
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スッキリボディで楽しい毎日を♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
スッキリボディで楽しい毎日を♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 年々 代謝が落ち太りやすく 痩せにくい身体になっていく・・・ これはどうにも避けられない現実！！ 50歳以降 筋力の低下も早まるらしいです🤔 とはいっても・・・ 衰えている気がしない私です🤣🤣 年々筋力アップして...
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年内に少しでも痩せたい変わりたい方募集します！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
年内に少しでも痩せたい変わりたい方募集します！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambition 知立店 刈谷店 どちらにも通えて担当トレーナー交代OK！！ という方限定でダイエットコース募集します(^^)/ 年内4ヶ月となり自分を少しでも変えるにはとても良い期間です♬ 4...
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減量生活が終わります♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
減量生活が終わります♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 5月終わりからお客様達にプレゼントするカレンダーの為に減量生活をしていた私💪 スタート時の体重があまりにも増えすぎていたので・・・減らす自信が全くなく始めたのですが🤣🤣 去年に自分を超えてくのが毎年の目標なので頑張りまし...
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9月もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
9月もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 9月です🌞 もう9月です😮😮 皆さん 暑い暑い8月はどうでしたか？？ 夏がとても苦手という方もあと少しで暑さも和らいでくると思います🍀 朝のウォーキングも日が登るのが遅くなってきており 景色が変わってきました🌞 ...