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12月最終頑張りましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】

12月最終頑張りましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】   メリークリスマス🎄 ケーキやお肉　お酒・・・　たくさん食べて飲んで　しっかり皆さん楽しみまいしたか😊 後悔するともったいないので(笑)　楽しかった分また頑張ろう！精神で過ごしましょうね💁‍♀️ さぁ！！2023年も残り一週間とな...
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隠す身体より見せる身体作りませんか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

隠す身体より見せる身体作りませんか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   今週も始まりました🌞　昨日から　いきなり寒くて　ビックリ！！！ですね💦 これが12月の寒さなのに・・・　皆さん風邪ひかないよう気を付けましょう(^^)/ 冬は服をたくさん着込むから体型が分からなくなりますよね！ そして...
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可動域広げていきましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】

可動域広げていきましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】   ご入会当時から　肩が上げにくいとお悩みだったお客様・・・ トレーニングよりまずはストレッチで肩周りから股関節を動かして少しずつ可動域が広がるように😊 病院にも通いながら　適度な負荷でトレーニングを続けてます💪💁‍♀️ 年齢ととも...
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今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】   月曜日が始まりました🎵　今週も楽しい一週間にしましょうね(^^)/ 知立店今週は連日ご予約いっぱいいただいてます！！ありがとうございます♡ 今週からトレーニング始める方💪　お休みしていて復帰される方💪💪 皆さんのペースに合わせ...
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秋は誘惑多め・・・　【知立パーソナルジムAmbition】

秋は誘惑多め・・・　【知立パーソナルジムAmbition】   金曜日です🎵　皆さんあと一日で週末ですね(^^)/ 今朝も涼しい朝となりました　お天気は良くなさそうですが動きやすい気温ですね😊 9月になり　ハンバーガーやドリンク・・・　アイス・・チョコレート・・・ 芋🍠栗🌰かぼちゃ🎃・・・　絶対美...
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アイスより・・・🌞【知立パーソナルジムAmbition】

アイスより・・・🌞【知立パーソナルジムAmbition】   水曜日　お休みをいただき　しっかりスッキリリフレッシュをして🎵 また一週間　皆さんと笑って　動いて汗かいて楽しみますよ😍 夏って　アイス食べたいですよね・・・　私はアイスクリーム大好きなので困ってます💦 なるべく脂質の低い物を選ぶように...