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毎週バージョンアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

毎週バージョンアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   今朝の空気は怠い暑さではなく　少し涼しい空気でしたね😊 9月に入り皆さん　動きたくなってきましたか？？？ Ambitionへの体験トレーニングのご予約も大変増えてきております💪💪💪 知立店　は10月末まで新規ご入会一時ストップさせて...
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食べたら動く！！　【知立パーソナルジムAmbition】

食べたら動く！！　【知立パーソナルジムAmbition】   良くブログで　同じ事を言っておりますが・・・ 食べてそのまま　ゴロゴロする生活をしていると　人は誰しも太ります💦 動く事を当たり前にしておけば　多少食べ過ぎて体重が増えても戻せます！！ 2㌔程度の増量は　浮腫みだと思ってください😊 5㌔...
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ウエアでモチベーションアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

ウエアでモチベーションアップ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   トレーニング歴も3年目となるお客様🎵 最近トレーニングウエアに凝り始め・・・　ウエアトークに花も咲き🥰🥰🥰 なんだかトレーニングのパフォーマンスも上がってきている感じ💪😎 男性のお客様がジワジワ増えている知立店ですが皆さんや...
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体力作り🎵【知立パーソナルジムAmbition】

体力作り🎵【知立パーソナルジムAmbition】   40歳を過ぎて　自分の体力がこのままではいけない💦💦とご紹介でトレーニングをはじめたお客様💛 お勤め先でも朝から　今日疲れてる？？と元気なのに聞かれてしまうとお悩みで・・・ 食生活のアドバイスなどもしっかりさせていただき　年内にはハツラツとした...
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お土産＆サプライズ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

お土産＆サプライズ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   連休からのお仕事　皆さん今日はあと一日！！頑張れば！という方も多いのでは🌞 連休中に旅行に行かれた方からのお土産や・・・ 嬉しいサプライズなどなど・・・　私の分まで皆さん夏を楽しんでいただけたようで💛 8月も終盤ですね💦💦　皆さん　冷...
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ブライダルフォトに向けてpart２【知立パーソナルジムAmbition】

ブライダルフォトに向けてpart２【知立パーソナルジムAmbition】   先日　ブログでもご紹介した女性💛 11月のブライダル写真に向けて週二回のトレーニングと食事の改善をスタート！！ お仕事を退職されて　ご自宅で習い事など一日座っている時間が長くなって動かない💦💦 週二回Ambitionに来...
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11月の写真撮影に向けて🎵【知立パーソナルジムAmbition】

11月の写真撮影に向けて🎵【知立パーソナルジムAmbition】   日曜日です🌞　皆さん早起きしてますかーーー🎵 昨日は刈谷・知立　花火がキレイに上がってました！！！　あー夏も終わりますね・・・ 暑さはまだまだ続くと思います💦💦　水分・塩分しっかり摂って過ごしましょうね(^^)/ 先日　体験トレ...
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片足でバランス取れますか？【知立パーソナルジムAmbition】

片足でバランス取れますか？【知立パーソナルジムAmbition】   金曜日です🌞　今日からトレーニング再開💪💪の方達多いAmbition🎵 皆さんと毎週会うのが私の生活のルーティンになっているので通常モードになって嬉しいです🥰🥰 先日　一粒万倍日にいつものように神社へ参拝に行き　いつも引かないお...
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お盆太り大丈夫？？【知立パーソナルジムAmbition】

お盆太り大丈夫？？【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　まだまだお休みの方🌞　もう仕事💪の方　これから夏休み🎵の方 夏バテしてませんか(^^)/　　連休中　乱れがちな食生活・・・ 私もしっかりお休みをいただき　しっかり食べてしっかり体重増えてます😆😆😆 体重が増えると汗が良く出る💦💦...