体験トレーニング空き状況🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
体験トレーニング空き状況🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 おはようございます🌞 金曜日皆さんあと1日仕事頑張れば休みだぁー-🎵という方や 私と同じで週の半分のような感覚の方・・・ 梅雨の空気でテンションがイマイチの方も多いと思いますが💦 今日も1日健康に楽しく過ごしましょうね(^^)/...
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体験トレーニング空き状況🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 おはようございます🌞 金曜日皆さんあと1日仕事頑張れば休みだぁー-🎵という方や 私と同じで週の半分のような感覚の方・・・ 梅雨の空気でテンションがイマイチの方も多いと思いますが💦 今日も1日健康に楽しく過ごしましょうね(^^)/...
ダイエットご飯🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 おはようございます!木曜日は毎週朝から夜までご予約いっぱいで朝からテンション高めでストレッチ🔥🔥 今日も1日エネルギーを使い切っていきます(笑) ダイエットコースの皆さんと人気YouTuberの人気のプロテインケーキを情報共有して 私も一...
ダイエット中の一工夫🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 8月に向けて減量生活を始めて1ヶ月・・・アイスを2回たべたかな・・・(笑) もちろん外食もしたりゆるーく1か月過ぎました!!身体は変化してきてる・・と思います(笑) ダイエットコースの皆さ...
ダイエットコース折り返し🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 今日はダイエットコース4ヶ月頑張っているお二人をご紹介♡ 2ヶ月コースをリピートされ週2回トレーニングとお食事を頑張ってくださってます😎 お二人とも停滞があったものの しっかり打破して...
飽きたらアレンジ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 ダイエットコースの皆さんに食事のマンネリを回避してもらう為 私も色々アレンジした食事を作りシェア🎵 しかし食材はいつもの材料で✨✨ 食材の選抜メンバーを決めておき 組み合わせを変えたり調理法を...
ダイエット二ケ月経過ビフォー・アフター【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです(^^)/ 産後太りから抜け出せず体験トレーニングへ来てくださったお客様♡ まだ小さいお子様の子育てをしながら食事の改善もしっかり頑張ってくださりトレーニングも週二回頑張り💪 ...
外食も選べばOK🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 ダイエットコースで頑張っている皆さん♡ コース期間中にお誕生日があったり家族旅行があったり・・・ 様々な行事は誰にでもありますよね🥰🥰 ケーキは次の日の朝に食べる🍰外食の時は和食を選ぶ🐡食べる...
日曜日も営業です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 日曜日の今日も朝から暑い日差しでスタートですね🌞🌞 今日もご予約いただいており お休みを利用してしっかりトレーニングして明日からまたお仕事がんばれるように エネルギーチャージしていきましょうね...
もちろん上半身も!!【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 またまたアッという間の週末😮土曜日メンバー様本日もトレーニングよろしくお願いします🔥💪🔥 6月ヒップアップ強化月間と決めてスタートしましたが・・・ もちろん夏に向けて上半身のトレーニングもし...
目標決めて動きませんか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです(^^)/ 5月31日!!5月もアッと!いう間に終わります💦💦ほんとに早い💦 毎日・毎日皆さんとたくさんお喋りをしながらトレーニングで毎日新鮮な情報や知らない事を 耳にして色んな所へ出かけた...