お土産・・写真・・・おやつ・・ありがとうございます🎵【知立パーソナルジムAmbition】
お土産・・写真・・・おやつ・・ありがとうございます🎵【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん おはようございます(^^)/ 知立店 昨日はお休みをいただき 雨の女の私・・・ しっかり雨が降り寒かったー--(笑) 自分磨きに一日を費やし しっかりメンテナンスも完了✨✨✨ また今日から皆さん...
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お土産・・写真・・・おやつ・・ありがとうございます🎵【知立パーソナルジムAmbition】 皆さん おはようございます(^^)/ 知立店 昨日はお休みをいただき 雨の女の私・・・ しっかり雨が降り寒かったー--(笑) 自分磨きに一日を費やし しっかりメンテナンスも完了✨✨✨ また今日から皆さん...
刈谷店 夜枠空きました!!【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 さむっ!! と 言ってします朝でしたね💦 一気に気温が下がり 身体もびっくりしてしまいますよね😮 季節的に体調崩しやすいので 気を付けてくださいね(^^)/ 昨日の夕方キレイな虹を見ま...
目標を見つけて始めてみませんか?【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 まだ早い・・・と思って準備していない人のほうが多いと思いますが・・・ お子様の卒業式や春のイベントを控えているママさん達!!! そろそろ始めないとお気に入りのスーツが着れないかも...
生活リズムを整えて🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 今日も朝から有酸素で汗をかいて 今日も一日リズム良くスタートです🎵 皆さんは目覚ましに追われて起きて ご飯食べずに出勤・・・ なんて朝になってませんか?? 朝のスタートはしっかりご飯を食べて...
石階段トレーニング(笑)🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 皆さん 先週の週末は秋晴れ もはや夏日でしたがどこかお出かけしましたか?? 私は仕事終わりに ドライブ兼ねて石階段が長ーく続く 犬山の神社まで行ってきました🥰 参拝もできるし 運動もで...
ダイエットコースビフォー・アフター🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 今週も始まりましたね!! ダイエットコースの皆さん!食事にトレーニングに頑張りましょう😎 体験トレーニングへお越しの方は楽しみにしていてください🥰 先日 ダイエットコースを修...
食欲の秋・・・🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 気持ちのいい天気の週末 10月最初からワクワクしちゃいますね🌞 少しまだ夏の暑さが残りつつも夕方になると気持ちいいい秋らしさがありいい季節🥰 モンブランケーキの話から・・・栗きんとんの話題・・・...
食欲の秋?スポーツの秋??読書の秋???【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 9月も残り1日となりましたね💦💦 毎月同じ事を言ってますが・・・ 一ヶ月が早すぎる(笑) お問い合わせいただいている ダイエットモニター様もあと1日で受付終了となりますm...
一日どれくらい動いてますか?【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 皆さん 一日自分がどれくらい活動しているか知ってますか・・? もちろん私もしっかり把握してません(笑) 有酸素運動などをして記録をすると分かりますが他は計ったりしないですもんね💦 ア...
トレーニング初心者さん大歓迎🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです(^^)/ 筋トレと無縁なんですけど・・・大丈夫ですか?と体験トレーニングでよく聞かれます! 無縁だからこそパーソナルジムで一からトレーニングを一緒に始めましょう🎵 一人で覚悟を決めて...