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年末年始お休みに体験しませんか？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
年末年始お休みに体験しませんか？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 12月も中旬にかかろうとしてます😎 12月後半は 急ぐ用事もないのになぜかソワソワ バタバタしちゃいますよね💦💦私だけかな💦(笑) 今日は金曜日なので 忘年会の方も多いですかね☆彡 外食が増える12月 体重は...
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食べて後悔より動いて燃焼🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
食べて後悔より動いて燃焼🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 リンゴや柿 みかん・・・ 果物をたくさーーん頂く12月🎵 果物大好きなので毎朝美味しく食べております♡ ダイエット中食べていいの？？悪いの？？ という質問よくありますが私は食べてもいいと思います🥰 もちろん食べ過ぎ...
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日に日にハツラツと🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
日に日にハツラツと🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambitionに通ってくださるお客様で最高齢の83歳のお客様♬ 娘さんが通ってくださる流れで ご一緒に曜日を変えてトレーニング！！ ゴルフや剣道をやられていたこともあり 上半身はとてもしっかり💪💪 下半身の強化に努めて ...
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今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬朝６時まだ真っ暗な朝です🌞 一日がとっても短く感じ夏が恋しい・・・ と思うのは私だけでしょうか😉 朝活を相変わらず続いておりますが 月が綺麗に見える朝✨✨✨ 不思議ですが 何か得をしたような気持ちにもなります♬...
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新しい出会い🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
新しい出会い🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 今年の後半はお客様の入れ替えが多い半年となったような・・・🥰 長年通ってくださっていた方が卒業されたり・・・ ダイエットコースが終わり 自分で頑張るようになった方・・・ お別れは非常に寂しいのですが😢 自分でトレーニングできるよ...
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衰えない身体作り🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
衰えない身体作り🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 写真の整理をしていたら 8年前筋トレを真剣に始めた頃の後ろ姿の写真が出てきて 先日 カレンダー写真を撮った時の写真と比較してみました💁♀️ 8年前よりも良い後ろ姿じゃないかーーー！！！と自己満足♡ 年齢は8歳 歳を重ねてい...
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生活も食事もメリハリを♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
生活も食事もメリハリを♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 天気予報通り 一気に気温が下がり冬を感じる空気になってますね⛄ 動かなきゃ―――🔥🔥🔥と思う方！！ 布団から出たくなーーーい💦💦と思う方！！ あなたはどっち？？😊 動いたらしっかり脂肪燃焼してくれるシーズンです！毎回し...
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未来の自分の為に🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
未来の自分の為に🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 30代の方 20代の方・・・ 今のうちにしっかり筋力をつけておくと 50代以上とてもエネルギッシュに動ける身体でいられますよ♬ まだまだ 自分は若い✨とあぐらをかいていると あっという間に年齢重ねるものです💦 必ず人は歳を...
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ダイエット本気でお悩みの方！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエット本気でお悩みの方！！【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 12月イルミネーションが色々なところでキラキラしてますね☆彡 寒い寒いと 布団の中からなかなか出れなかったり・・・ 暖かい部屋でゴロゴロ一日過ごしちゃった・・・ なんて一ヶ月にならないように 皆さん動いて体温上げ...
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今月もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
今月もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 12月です🌞 いよいよ今年最後の一ヶ月です💦 早い 早い・・・と言い続けた2025年・・・ 残り一ヶ月 皆さん元気に師走過ごしたいですね🎵 連日 外食が続いている私・・・やはり身体が重い🌀🌀 身体って本当に食事で...