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米と魚でエネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
米と魚でエネルギーチャージ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 １１月１日 に向けてプチっと減量中の私です♬ 毎年９月くらいなのですが ちょっと予定を今年はずらして頑張っております💪 更年期になってるかーー という年齢なので全然体重減らない時期をジーーーっと絶えて・・・ 日々努力(笑) 頑...
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今週も楽しく元気に♬【知立パーソナルジムAmbition】
今週も楽しく元気に♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 皆さん週末にしっかりエネルギーチャージできましたか？？😉 ９月最後の月曜日・・・ というか９月最後の日ですね💦💦 早すぎる・・・ 皆さん９月 どうでしたか？？ 夏バテが一気に来て体調が優れなかった方もチラホラ聞きます🌀 ...
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自分の身体は自分でしか変えれない🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
自分の身体は自分でしか変えれない🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットコースで頑張っている方♬ 週二回のトレーニングのみで食事は自分で頑張っている方♬ 週一回のトレーニングとご自身でウォーキングや食事を頑張っている方♬ 体重を減らしたい・・・ 体型を変えたい・・・ 筋力アップした...
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お土産ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】
お土産ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】 ９月最後の週末です🌞 三連休後の週末なので ご自宅でゆっくりされる方・・・ お出かけされる方色々ですかね🎵 今月は連休が続いたお陰で 私の元にたくさんのお土産が届きました(笑)💛 皆さんいつもありがとうございますm(__)m ...
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体力付けて損はナシ🎵 【知立パーソナルジムAmbition】
体力付けて損はナシ🎵 【知立パーソナルジムAmbition】 Ambitionへ来てくださる 半数の方がもう何年も身体を動かす時間を作ってないです💦と 動く事に恐怖を感じている方多め・・・(笑) 動きましょう！！ 運を動かすと書いて 運動🎵 動けばいい事ばっかりおきますよーーー💛 私 本当に運...
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９月ももうすぐ終わりますよーー！！【刈谷パーソナルジムAmbition】
９月ももうすぐ終わりますよーー！！【刈谷パーソナルジムAmbition】 外を走っている人やワンちゃんの散歩 ウォーキング・・・🌞 涼しくなって 皆さん活動しやすくなってきたようですね！外に人が増えてきてます♬ 夏の疲れを残したまま日々過ごしていると アッという間に年末ですよ💦💦 一日 一週間...
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刈谷店 男性トレーナー担当特別価格です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
刈谷店 男性トレーナー担当特別価格です♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 週明けからすっかり 秋ーーーって空気になりましたね😊 食欲の秋🎵 運動の秋🎵 読書の秋🎵 秋沢山楽しみましょうね🥰 デスクワークや日中同じ姿勢でお仕事をされている方多く 背中やお尻がガチガチに固まってしまってます💦...
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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 9月二回目の三連休ですね🌞 秋分の日 秋になっていきますね・・・ スポーツの秋です♬動きましょう！！最近 動きましょうが口癖です(笑) 目標や目的って ダイエットに限らず仕事・生活などなど・・・ しっかり決めて動...
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朝活🌞 動きましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】
朝活🌞 動きましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】 週明けから 暑さも和らいでくるみたいですね🎵 猛暑過ぎて 体力奪われた長い夏でしたね💦💦 最近 私は時間を作って 朝の空気をしっかり感じて緑を見ながらストレッチタイムを作ってます🌞 もちろん 汗だくになります(笑) ウォーキングもい...
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増えてきてます！！【刈谷パーソナルジムAmbition】
増えてきてます！！【刈谷パーソナルジムAmbition】 9月中旬も過ぎて トレーニング欲が増してきた方が大変増えております💪💪💪 皆さんの気持ちに答えたく トレーニングメニューも増やしてお待ちしております！！！ 週一回のトレーニングを二回に増やすお客様とは話す会話も内容満載で楽しい♬ 毎日 ...