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不調が出やすい季節【知立パーソナルジムAmbition】
不調が出やすい季節【知立パーソナルジムAmbition】 寒暖差が激しく 急に寒くなったりすると腰をやってしまったり💦背中や首を痛めてしまったり💦💦 関節や他様々な部位を痛めがち 🌀 お休みされる方も増えてくる季節です😢 私も先日 首の右側を痛めてしまい 回らない(笑) どこかが痛いと気分もス...
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11月最後の一週間よろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】
11月最後の一週間よろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 皆さん 元気にスタートできてますか？？(^^)/ 11月も残り1週間となりましたね💦💦 今月も早かったーーー🤣🤣 皆さんはどんな1ヶ月でしたでしょうか😊残り1週間も元気に過ごしましょうね🎵 年内でAm...
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毎年ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】
毎年ありがとうございます♬【知立パーソナルジムAmbition】 11月が誕生日の私なのですが🎂 毎年不二家のスケジュール帳をプレゼントしてくださるお客様が今年も持ってきてくれました♡ もう何回いただいているでしょうか🎁 こうして毎年いただける事に感謝ですm(__)m✨✨✨ 私は誕生日何歳いな...
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1年の感謝を込めて💛【知立パーソナルジムAmbition】
1年の感謝を込めて💛【知立パーソナルジムAmbition】 今朝は一段と寒い朝でしたね🌞 そんな日も 一気に布団から出れる私です🤣最近お客様達から色々別格だから・・・と言われるようになってきて 喜ぶべきなのか？？ですが嬉しい毎日を送っております(笑) さて・・・ 今年も皆さんへ一年の感謝を込め...
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一年先の自分のために✨✨✨【知立パーソナルジムAmbition】
一年先の自分のために✨✨✨【知立パーソナルジムAmbition】 ダイエットを始めると半年頑張ったら終わり・・・ そしてまたリバウンド💦💦なんてなりがち🌀 日々の生活を意識して ダイエットしている日々を卒業できるといいですよね🎵 パーソナルジムは短期間でダイエットコースと募集をしておりますが・...
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趣味の一つ🎵【知立パーソナルジムAmbition】
趣味の一つ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです♬ 今更の挨拶ですが・・・(笑) 私の趣味は仕事・筋トレ・神社へ行く事・・・と沢山趣味があるのですが💛 最近 時間ができると神社に行く事がめっちゃ多くて神社へこんなに行ける事に幸せを感じる今日この頃🥰 ...
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不調知らずの身体作りを♬【知立パーソナルジムAmbition】
不調知らずの身体作りを♬【知立パーソナルジムAmbition】 年齢は関係なく 昔ケガをしてしまった部位の痛みが出てきたり・・・ 趣味で走っていた時に膝の調子の不調を感じたり・・・ なぜか肩が痛かったり・・・ 私も現在 内モモがなぜか痛くて なんでだろう？？と毎日思ってます・・(笑) 皆さん ...
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ペアトレどっちが先に・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】
ペアトレどっちが先に・・・♬【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 今週も始まりました🌞 そして昨日と打って変わって寒い！！！ 皆さん 発熱・お子様の風邪等 お休み連絡が多くなる季節です💦 体調崩さないようお気をつけくださいね🥰 最近 毎日の日課になってます 早朝ウォーキング🌞今...
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少しずつ変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
少しずつ変化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 身体の部分痩せってなかなか厳しくて💦 やはり食事やトレーニング ストレッチなど全身の脂肪が少しずつ減っていくと気になる部位も変化していきます♬ 写真の女性も 食事と自宅でのおススメストレッチを実践しつつ Ambitionでトレーニング頑張っ...
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楽しい休日🌞【知立パーソナルジムAmbition】
楽しい休日🌞【知立パーソナルジムAmbition】 先日の水曜日は紅葉を見に京都へ行って参りましたーー🎵 しかし まだ紅葉早かったです🙌🙌 来週末くらいでしょうか？？ という事で・・・ お客様達に情報をいただいた 美味しいものの沢山食べて💛 写真撮り忘れ多めです(笑) 綺麗な景色を眺め✨✨ と...