不調が出やすい季節【知立パーソナルジムAmbition】
不調が出やすい季節【知立パーソナルジムAmbition】
寒暖差が激しく 急に寒くなったりすると腰をやってしまったり💦背中や首を痛めてしまったり💦💦
関節や他様々な部位を痛めがち 🌀 お休みされる方も増えてくる季節です😢
私も先日 首の右側を痛めてしまい 回らない(笑) どこかが痛いと気分もスッキリしませんよね😳
これから寒さも厳しくなり どうしても動く事が嫌になりがち・・・
トレーニングも寒くて行きたくないなぁ・・・ってなりがち わかりますよーーー！！(笑)
この冬の間の頑張りで来年の春以降の身体が決まってきます🔥🔥
私も冬に必ず5キロ増量してしまうので今年はそんな事にならないよう絶対努力します！！
絶対って書いてしまったので 絶対増やさないぞーーー(笑)
皆さんも 忘年会や人に会う機会が増えてくると思います☆
ゴロゴロ過ごさない 階段を使う 少しの距離は歩く など日常生活で消費エネルギー稼いじゃいましょう🎵
もちろんAmbitionでも一緒に頑張りましょうね(^^)/
刈谷店12回 回数券お得な50,000円（税込）にて年末まで受付中です♬（現金のみのご対応です）
体験トレーニング：5,500円（税込） カウンセリング・トレーニング約50分となります。
両店共通ダイヤル→→0566-81-7175
愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI
知立市中町中128リリオS103
