24時間の使い方🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

皆さん　お仕事から帰ってきてからの時間はどんな感じでしょうか？？

帰宅時間も様々だと思いますが・・・　ご飯食べて　お風呂に入って　寝る💤ですか？

お風呂上りにストレッチ🎵好きなYouTubeを見ながら3分間トレーニング🎵外をウォーキング🎵

少しの時間でも身体を動かしてあげる事を日課にすると質のいい睡眠や寝起きがスッキリします😊

私の日課は毎朝のストレッチ🌞一日の始まりに身体を動かすとしっかりスイッチが入ります😎💪

そしてお休みの日は　写真のようにしっかり　動く！！　石階段や坂道　大好きです(笑)

24時間はみんな同じ　お仕事している方も学校へ通っている方も時間は決まってますよね(^^)/

少しの時間を動くか・・　ゴロゴロするか・・・　時間の使い方は自分次第です！！

身体を変えたい方は隙間時間で動きましょうね😊

体験トレーニング：5,500円（税込）

カウンセリング・トレーニング50分の体験トレーニングです(^^)/

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Ambition 刈谷店

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