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地味な事もしっかり効きますよ💪💪【知立パーソナルジムAmbition】
地味な事もしっかり効きますよ💪💪【知立パーソナルジムAmbition】 久しぶりの雨で嬉しい反面 やっぱり太陽が出ている方が気分は良いですね💦 雨も必要なので 気分が下がらないようにしっかり朝から動いて朝活💪💪 皆さん 朝は時間がない！！と思いますが ほんの１０分でもどこかのタイミングで身体を...
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8月後半 元気に過ごしましょう🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】
8月後半 元気に過ごしましょう🌞【刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 今日から仕事はじまるぞーーー！！という方も多いですね！ お休み期間中ゆっくりできましたか😉 バテてませんか💦 連日猛暑日ですが 今週も元気に楽しく過ごしましょうね🎵 私は先週から腸活生活を始めてます💁♀️な...
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アドバイスからトレーニング内容変更🎵【知立パーソナルジムAmbition】
アドバイスからトレーニング内容変更🎵【知立パーソナルジムAmbition】 首の凝りや身体の硬さを改善したく マッサージへ行かれたお客様💛 私も同じところへ通っていてご紹介させていただきました🎵 夏になると不調になりがちで 原因を色々追求しながらマッサージの先生のご意見も聞いて トレーニング内...
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背中動かしましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
背中動かしましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん背中丸まっていませんか？？ 肩甲骨が動いているのわかりますか？？ 背中やお尻って自分では見えない部位なので 気がついた時には えーーーー💦💦と ビックリしちゃう姿になりがち・・・ パソコン仕事や育児で身体が前のめりになっている姿...
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刈谷店でダイエット頑張りませんか💪💪【刈谷パーソナルジムAmbition】
刈谷店でダイエット頑張りませんか💪💪【刈谷パーソナルジムAmbition】 連休も残り数日🌞いかがお過ごしですか🥰 カレンダー通りお仕事されている方お疲れ様です🥰 Ambitionお盆休み中 お休みの方々ーーー 動いてますかーー？？ ゴロゴロしているうちに 日が暮れた・・・なんてなってないです...
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40代女子筋トレおススメです♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
40代女子筋トレおススメです♬【刈谷パーソナルジムAmbition】 パーソナルジムは若い子が通う場所・・・ と思って諦めてませんか？？ Ambitionに通うお客様男性 女性 40代以上が多いんです💪😎 コンテストに出たいなど筋肥大目指す方は通ってませんが・・・🥰 皆さん 日々若くエネルギッ...
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疲れてませんか？？【知立パーソナルジムAmbition】
疲れてませんか？？【知立パーソナルジムAmbition】 8月に入ってから 見るからに疲労が抜けていない方多め💦💦 朝ごはん食べてこない方😢睡眠不足の方😢😢 皆さん栄養・睡眠・運動 3つ揃えたいですね🥰 朝ごはん食べない生活に慣れている方もトレーニングが朝に入っている場合はエネルギーを補給をし...
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日々努力🎵 【知立パーソナルジムAmbition】
日々努力🎵 【知立パーソナルジムAmbition】 8月からトレーニングを週一回から週二回に増やした方💪💪 一回はペアで もう一回は単発でとういう方💪💪💪 皆さん 年内に絶対変わりたい！！！と強い意気込みで頑張っております😎 トレーニングの効果をしっかり感じたり 約50分トレーニングしっかり行...
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式当日の報告♡ 【知立パーソナルジムAmbition】
式当日の報告♡ 【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 連休中の皆さんいかがお過ごしでしょうか🥰 一日 エアコンの中で過ごして 夜はシャワーだけという生活だと体調崩しやすいです💦 朝・夕・夜 比較的涼しい時間に動いたり お散歩したり🎵 湯舟にしっかり使ってた体内をしっかり温めてあ...
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夏を楽しみましょう🌞【知立パーソナルジムAmbition】
夏を楽しみましょう🌞【知立パーソナルジムAmbition】 大型連休に入った方🌞 長いお休み何してお過ごしでしょうか(^^)/ 自然災害や色々ありますが 2024年の夏は一度きりです♬ しっかりたくさん楽しんでくださいね🌞🌞🌞😉 私は7月終わりに 早めの夏休みをいただいたので皆さんの連休中はお...