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今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 祝日月曜日です🌞 皆さん 三連休の方 今日は仕事の方 週末はいかがお過ごしでしたか？？ 本日 祝日月曜日ですが 知立店9時から21時までビッシリご予約いただいてます♡ 知立店 たくさんの方にご入会いただいており皆さ...
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澄んだ空気 綺麗な景色🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
澄んだ空気 綺麗な景色🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 寒い寒い朝ですね🌞 皆さん アラーム何回繰り返して起きてますか？？(笑) 私は朝がとにかく強いので アラームなしです🤣 朝6時半くらいからのウォーキングはすごく得した気分になります✨✨✨ 日の出を見て 澄んだ空気を感じ...
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知り合い誘ってペアトレおススメ🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
知り合い誘ってペアトレおススメ🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 知立店にて受け付けているペアトレ🎵 姉妹 ご夫婦 お友達 同僚・・・ 様々なペアでご予約いただいております🥰💪 一人でいきなりパーソナルジムは・・・という方や ご夫婦一緒にダイエットしたい！！などなど 価格もお...
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身体の後ろ・・・【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
身体の後ろ・・・【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 背中 お尻 ウエスト周り 皆さん 自分の後ろ姿しっかり見た事ありますか？？ 身体の後ろ側は意識して使わないと使わない部位💦 お尻が垂れてきた🌀背中の肉が🌀🌀もも裏のセルライトが🌀🌀🌀などなど💦 トレーニングやまめに動いてないと...
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今週もよろしくお願いします🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 とっても気持ちの良い週末 皆さんいかが過ごされましたか？？ 今週は気温が一気に下がるみたいですね🌀😮 風邪やギックリ腰の連絡が非常に多くなってます💦 朝 ラジオ体操したり 柔軟ストレッチなど少し身体を温めてから動き...
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産後再開・職場復帰に向けて女性陣頑張ってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
産後再開・職場復帰に向けて女性陣頑張ってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 5月に出産をして 久しぶりにトレーニング再開してくれたお客様♡ 春に職場復帰するため お子様を預けてトレーニング再開してるお客様♡ 妊活で少し体重を落とすようにとトレーニング始めたお客様♡ 女性陣...
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しっかり食べて代謝上げましょう🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
しっかり食べて代謝上げましょう🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットコースもうすぐ終了のお客様♡ 外食をする習慣が元からあまりなく 比較的スタートしやすい環境だったお客様🥰 しかし・・・ 最初は日々の活動量を増やしてほしくてアドバイスするもなかなかできず💦 一度 喝...
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痩せる季節です🔥🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
痩せる季節です🔥🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 夏場が何もしなくても汗をかき 暑くて食欲が落ちる・・・ 痩せちゃう・・・気分になりますよね！ 冬の方が痩せちゃうんですよ！！！😎 寒くなると 体温を保とうと勝手にエネルギーを使ってくれるので夏より痩せやすいのです🔥🔥🔥 プ...
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趣味 やりたい事 たくさん作りましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
趣味 やりたい事 たくさん作りましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 11月に入ってから外のウォーキングを再開した途端 毎日 鼻がムズムズしてます🤣 ブタクサ？？でしょうか・・・ くしゃみも良く出ます💦 しかし鼻がムズムズしようとも晴天の青空の中歩くのすごく...
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年齢で諦めないで🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
年齢で諦めないで🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 雨の日曜日ですね☔ 昨日より気温高いと聞いてたのに なんだか寒い・・・ 薄着で出勤してしまったのでモリモリ食べて体温上げていきたいと思います(笑) 今日のブログの写真は コロナ渦でトレーニングもサボりテイクアウトばかりして...