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10月もありがとうございました🎵【知立パーソナルジムAmbition】

10月もありがとうございました🎵【知立パーソナルジムAmbition】   一ヶ月が早すぎて　毎月本当にびっくりです💦💦 皆さん１０月はどんな一ヶ月でしたか？？ 10月終わり　体調不良おご連絡やケガの連絡・・・　少し多かったような😥 心身共に元気に11月を迎えたいですね🎵 今年のカレンダーも残り少...
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今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】   10月最後の月曜日です🌞 皆さん週末イベントが多かったですがお出かけされましたか？😊 月曜日は皆さんの週末お出かけ話が沢山聞けるので楽しみです🎵 体調を崩されている方もチラホラ見えますが💦 私ももちろんですが　しっかり睡眠取っ...
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体重より見た目を意識🎵　【知立パーソナルジムAmbition】

体重より見た目を意識🎵　【知立パーソナルジムAmbition】   スッキリ青空の土曜日🌞　皆さん　どこかお出かけでしょうか？😊 Ambitionへお越しの皆さんは本日もしっかり動きましょうね🎵 ダイエットコースで来週からスタートする方・・・ 週一回の筋力アップでトレーニングスタートする方・・・ ...
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頑張る男性part２🎵　【知立パーソナルジムAmbition】

頑張る男性part２🎵　【知立パーソナルジムAmbition】   知立店　男性のお客様頑張る方急増で・・・💪💪💪 今回もご紹介🎵　上半身・下半身週二回しっかり追い込み　毎回アッという間に時間が過ぎます！！！ 片足のみで行うトレーニングも最初グラグラでしたが・・・ 最近はしっかり回数もこなせるよう...
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週二回みっちり鍛えて見ませんか🎵【知立パーソナルジムAmbition】

週二回みっちり鍛えて見ませんか🎵【知立パーソナルジムAmbition】   知立店・刈谷店　ダイエットコースじゃない方も週二回通う方が最近増えております💪 日常　自分で時間を使って身体を動かす事ができない方が多いようで・・・ 予約をしっかり入れて予定を組んでくことで　絶対やらなきゃいけない！！　と...
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今週も楽しくトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

今週も楽しくトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   月曜日です🌞　寒いですね😥　皆さん　暑いのと寒いのどちらがいいですか？？ 寒いと　何か食べたり飲んだりして暖まろう！！としてしまいがち・・・ そして体重増える・・・　皆さんこれからの季節要注意(笑) 冬の方が痩せやすいのはご存じ...
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年々増える趣味🎵【知立パーソナルジムAmbition】

年々増える趣味🎵【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　お休みの日は必ずする事等　趣味はありますか？😊 お花を習っている方　フラメンコを習っている方　ヨガに通っている方・・・ 皆さん　趣味が色々でトレーニングもその中の一つにしていただいてます🥰💪 私も年々　年を重ねる事にやりたい事が増...
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バランスの良い食事🎵【知立パーソナルジムAmbition】

バランスの良い食事🎵【知立パーソナルジムAmbition】   今週は腰痛のご連絡がとても多いです💦💦　季節の変わり目は要注意😥😥 不意に動いたり　立ちっぱなしが続いたりすると　腰にズン⚡⚡きてしまいます😥 朝や寝る前　ストレッチをしたり動かして固まらないように腰痛防ぎたいですね😊   ...
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男性もダイエットコース受付ます🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

男性もダイエットコース受付ます🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   男性のお客様がジワジワと増えているAmbition💪😎 女性トレーナーだからと言って　女性専門ジムではありません😊 週一回　二回　筋力アップや日頃の運動不足解消などなど・・・ 目的は皆さん様々で　約50分しっかりガッツリ　...