BLOG

おやつも美味しくヘルシーに🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

おやつも美味しくヘルシーに🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   先日　完成していない『発酵あんこ』が完成しましたーーー🎵 茹でた小豆と麹だけで　しっかり甘くて美味しい「あんこ」ができました💛 空腹を感じた時のおやつやトレーニング前に・・・など　罪悪感なく食べれる一品がまた一つ(^^)/ お...

ブライダルまでの途中経過🎵【知立パーソナルジムAmbition】

ブライダルまでの途中経過🎵【知立パーソナルジムAmbition】   来年結婚式を控えて　時間をかけてダイエット頑張ろう！と決意してAmbitionに通い始めたお客様💛 去年の10月からスタートして　過去の写真と現在を比較してもらい・・・ 送って来てくれてビックリ！！！　めっちゃ変わってました😮😮...

休日はしっかりリフレッシュ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

休日はしっかりリフレッシュ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   先日　お休みをいただき　またまた　自然の中へ・・・🌞 五月晴🌞とはこのことか！というくらい　真っ青な空でしっかりリフレッシュできました🎵 女子あるあるの生理前の食欲旺盛時期に私もはまっており💦💦💦 お米をモリモリ！！　お芋をモ...

便秘に悩む人・・・【知立パーソナルジムAmbition】

便秘に悩む人・・・【知立パーソナルジムAmbition】   Ambitionに通う女性陣で相談が多いのが　「便秘」💦💦 5日間でない人・・・　1週間出ない人が多くてびっくりしております😮😮😮 ダイエットで食事を見直すと　陥りがちな便秘ですが　解消法や対策次第では回避できます🎵 朝起きたら　白湯や...

筋力アップ？健康維持？体質改善？【知立パーソナルジムAmbition】

筋力アップ？健康維持？体質改善？【知立パーソナルジムAmbition】   Ambition知立店　男性会員様がジワジワと増えております💪💪💪 しっかり追い込んでほしい方！そこそこでいい方！！前の日飲んだら緩め希望の方(笑) 皆さん　毎週欠かさず週一回から二回のトレーニング頑張ってます😎 目的に合...