順調に痩せる人・・・🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
順調に痩せる人・・・🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 今週も始まりました!!! 日曜日の夜ご飯・・・レバーやタンパク質をしっかり補給後 暖かかったので外をウォーキング😊 そして月曜日もシャッキ!!!とスタートの私です🎵 ダイエットコース覚悟を決めてトレーニングと食事改善を始...
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順調に痩せる人・・・🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 今週も始まりました!!! 日曜日の夜ご飯・・・レバーやタンパク質をしっかり補給後 暖かかったので外をウォーキング😊 そして月曜日もシャッキ!!!とスタートの私です🎵 ダイエットコース覚悟を決めてトレーニングと食事改善を始...
日曜日どう過ごしますか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambition本日もご予約いただきありがとうございます(^^)/ お仕事で日曜日にしか通えない方・・・ 週二回のトレーニングを一回週末に入れてルーティンにされている方🎵 皆さん トレーニングのルーティンは様々です🥰 仕事が休みだ...
感じた事のない筋肉痛🎵【知立パーソナルジムAmbition】 先週 体験トレーニングからのご入会いただき 二回目のトレーニングの男性のお客様😎 ご自身でトレーニングしていても感じなかった筋肉痛を体験トレーニングでしっかり感じてくださったようで(^^)/ お尻や背中にこんなに筋肉痛が来るなんて・...
モニター様!!追加募集です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 久しぶりの雨です☔ 今日頑張ったらお休みの方!! 雨に負けず頑張ってください(^^)/ 週末関係ない方!!私と一緒に今週末も頑張りましょう(^^)/ 乾燥が収まるので恵の雨ですね🥰🥰 さてさて・・・ 1月末日まで募集しておりま...
空腹しのぎ トレーニング後のおやつ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 女性は生理前になるとお腹が一日中空いてますよね??? 常に何か食べたいと考えているのは私も同じです(笑) 一週間前くらいからその欲は沸いてくると思いますが・・・ 何でも食べていいですよ!! とは指導的には言えなくて💦💦...
今週も楽しくよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】 月曜日が始まりました🎵いい天気の月曜日は気持ちいいですね🌞 皆さん今週も元気に楽しくトレーニング・食事頑張っていきましょー--!!! ダイエットコースの皆さんからの質問や相談 色々いただきますが・・・ 真面目に取り組めば...
仕事の疲れもトレーニングで解消🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 昨日の土曜日は お仕事が休みのご来店が多く 皆さん一週間の疲れをドッと溜めてのトレーニング💪💪💪 始めは憂鬱でも(笑) 最後には今日もスッキリした!!とすがすがしくご帰宅されます(^^)/ ケガをしてしばらく休養していた方...
知立店ご予約について💪💪【知立パーソナルジムAmbition】 2月最初の週末ですね🌞 朝から晴れていると気持ちいいですね🎵 土曜日のAmbition 本日も沢山ご予約いただいてます!! お休みを利用してしっかり身体動かしてくださいね(^^)/ さて・・・ 私Miyokoが担当させていただい...
お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 何度かブログに登場しているペアトレの常連さん双子姉妹💛 3月に妹さんが結婚式を控えており 姉もお気に入りのワンピースを着る為二人で気合が!!! 二人がお揃いのレギンスを履いていたので・・・ 私もお揃いで購入しちゃいました(笑...
2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 2月に突入しましたね🌞 昨日はお休みをいただき研修後・・・デパ地下で美味しそうなお惣菜やケーキなど・・・ 沢山眺めてきました💛 もちろん買いました(笑) 今はデパートのお惣菜にも鶏胸肉が沢山使われていたり 高たんぱく低カロ...