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身体の後ろ・・・【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
身体の後ろ・・・【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 背中 お尻 ウエスト周り 皆さん 自分の後ろ姿しっかり見た事ありますか？？ 身体の後ろ側は意識して使わないと使わない部位💦 お尻が垂れてきた🌀背中の肉が🌀🌀もも裏のセルライトが🌀🌀🌀などなど💦 トレーニングやまめに動いてないと...
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今週もよろしくお願いします🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 とっても気持ちの良い週末 皆さんいかが過ごされましたか？？ 今週は気温が一気に下がるみたいですね🌀😮 風邪やギックリ腰の連絡が非常に多くなってます💦 朝 ラジオ体操したり 柔軟ストレッチなど少し身体を温めてから動き...
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産後再開・職場復帰に向けて女性陣頑張ってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
産後再開・職場復帰に向けて女性陣頑張ってます♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 5月に出産をして 久しぶりにトレーニング再開してくれたお客様♡ 春に職場復帰するため お子様を預けてトレーニング再開してるお客様♡ 妊活で少し体重を落とすようにとトレーニング始めたお客様♡ 女性陣...
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しっかり食べて代謝上げましょう🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
しっかり食べて代謝上げましょう🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ダイエットコースもうすぐ終了のお客様♡ 外食をする習慣が元からあまりなく 比較的スタートしやすい環境だったお客様🥰 しかし・・・ 最初は日々の活動量を増やしてほしくてアドバイスするもなかなかできず💦 一度 喝...
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痩せる季節です🔥🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
痩せる季節です🔥🔥🔥【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 夏場が何もしなくても汗をかき 暑くて食欲が落ちる・・・ 痩せちゃう・・・気分になりますよね！ 冬の方が痩せちゃうんですよ！！！😎 寒くなると 体温を保とうと勝手にエネルギーを使ってくれるので夏より痩せやすいのです🔥🔥🔥 プ...
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趣味 やりたい事 たくさん作りましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
趣味 やりたい事 たくさん作りましょう🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 11月に入ってから外のウォーキングを再開した途端 毎日 鼻がムズムズしてます🤣 ブタクサ？？でしょうか・・・ くしゃみも良く出ます💦 しかし鼻がムズムズしようとも晴天の青空の中歩くのすごく...
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年齢で諦めないで🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
年齢で諦めないで🎵 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 雨の日曜日ですね☔ 昨日より気温高いと聞いてたのに なんだか寒い・・・ 薄着で出勤してしまったのでモリモリ食べて体温上げていきたいと思います(笑) 今日のブログの写真は コロナ渦でトレーニングもサボりテイクアウトばかりして...
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トレーニングする目的🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
トレーニングする目的🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 今週も気が付けばもう土曜日💦 一ヶ月もですが 一週間も早すぎる💦💦 皆さん今週末はお出かけですか？？ 11月はAmbition 週末なかなか空いてます(笑) 行楽の秋皆さんお出かけ優先みたいです🤣 いいんです♬ 季節はし...
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11月もお土産沢山🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
１１月もお土産沢山🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 11月に入った途端 皆さんから沢山 お土産やおやつを頂き幸せすぎる毎日です♬ おかげで 日々のトレーニングもモリモリできさらに幸せ💛 動いた分 食べれる自分ルールを作っているのでガッツリ動いたらしっかり味わっていただいてお...
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Ambition卒業後は。。。 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
Ambition卒業後は。。。 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 20回券ご購入でトレーニング頑張ってくださったお客様♡ ボディラインが当初よりスッキリして来て変化をしっかり感じ 何より 動く事が楽しいと気が付いてくれたという一番嬉しい成果を出しAmbition卒業です♬ 今...