BLOG

ブログ

未分類

食べ過ぎたら 次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

食べ過ぎたら 次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   先日 お休みをいただき しっかりまた 食べたい物を食べてきて(笑) 今朝 しっかり身体の浮腫みを感じてスタートです🤣 今日は お水3ℓ飲みます!!! そして 今日からしっかりバランスの良い食事にチェンジ😎💪 皆さん ...

未分類

忙しくても週二回頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】

忙しくても週二回頑張ってます♬【知立パーソナルジムAmbition】   週二回のトレーニングを頑張っている男性のお客様💪 お仕事が多忙の中 時間を作って通ってくださってます😎 始めた頃より 自分自身でも体力がついたと実感されており 日々動くことがマストになっている事が素晴らしい♬ 体重を減らした...

未分類

日曜日は自炊お休み♬【知立パーソナルジムAmbition】

日曜日は自炊お休み♬【知立パーソナルジムAmbition】   朝から ウォーキングで気持ちのいい天気の中 春ではなくもはや夏の空気を感じながら(笑) 日曜がスタートです🌞 鼻が若干ムズムズします🤣🤣 月曜から土曜は基本 決まった物を食べて 減量生活中の私です💪😊 日曜は夕方までの営業という事もあ...

未分類

もうすぐ一年♬【知立パーソナルジムAmbition】

もうすぐ一年♬【知立パーソナルジムAmbition】   どこかへ行きたくなる晴天の週末ですね🌞 私は本日もご予約いっぱいなので お店で皆さんのお越しをお待ちしてます♡ 皆さんのお出かけ話やGWの計画 一人旅したい・・・などなど・・・ 毎時 お客様とのお話が楽しくて 最近 皆さんのトレーニング風景...

未分類

痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】

痩せたい・・・スタバ?プロテイン??【知立パーソナルジムAmbition】   お米食べてないのに 全然 体重が減らない😢と言いながら・・・ スタバのフラペーチノやマックのシェイク等など 週一回飲んでるって良くある話 (笑) 美味しい物はたまーーーのご褒美にしないと 脂肪の貯金が増えるばかり😮 私...

未分類

筋トレでいらない脂肪落としましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】

筋トレでいらない脂肪落としましょう🎵【知立パーソナルジムAmbition】   ダイエットは食事が9割!! この言葉皆さんも良く耳にしますよね🎵 食事を減らして 体重が減っても 食べたらすぐ戻ります💦💦 年齢が重ねれば重なるほど 外食が多い方 炒め物をよく食べる方 中華や脂が多い食事が好きな方・・...

未分類

チートデー♬ 【知立パーソナルジムAmbition】

チートデー♬ 【知立パーソナルジムAmbition】   3月から 緩く減量生活をしている私ですが・・・ 毎日 楽しいです♬ 体重計を毎朝乗っては なんで増えてる🌀🌀とか 皆さんと同じうように 一人でつぶやいたり(笑) しながらも 身体のラインが変わっていくのを楽しみに日々 減量生活enjoy中🥰...

未分類

自分の時間を大切に♬【知立パーソナルジムAmbition】

自分の時間を大切に♬【知立パーソナルジムAmbition】   今週も始まりました♬ 先日の日曜は皆さん お花見に行かれましたか(^^)/🌸 私も夕方 出かけ先で桜を・・・と通りすがった公園の人の多さに圧倒されて通りすがってしまいました(笑) お花見も終わり 次は何します?? トレーニングしません...

未分類

体験トレーニングありがとうございます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

体験トレーニングありがとうございます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   4月になり ダイエットシーズンが本格化してまいりました🌞 体験トレーニングのご予約も知立店・刈谷店増えてきております💪💪 食べる習慣ばかりつけていては 脂肪は増えるだけです😢 動く習慣がない人!! 動きましょう🔥🔥🔥...