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変化に気が付かれる✨　【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

変化に気が付かれる✨　【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   仕事納めされた方　一年お疲れ様でした♬ まだまだ仕事～という皆さん　急に寒いので風邪ひかないよう頑張りましょう🎵 私　Miyokoは元気モリモリ31日までしっかり皆さんと動きます💪💪 仕事として　トレーニング指導とお客様...
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12月25日🎄　ダイエットはひとまず・・・　【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

12月25日🎄　ダイエットはひとまず・・・　【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   24日　クリスマスイヴ🎄 25日　クリスマス🎄 皆さん　ケーキ食べましたかーー🍰🎵 グラタンを作る・・・　スペアリブを注文している・・・　などなど 皆さんからお話を聞いて　そんなに美味しそうな物が売...
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トレ納め・・・✨✨【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

トレ納め・・・✨✨【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   今週でトレーニング納めの方　多数おります♡ 良いお年を・・・　なんていう言葉がしっくりこないのですが💦12月も残り僅かですね😊 日曜日トレーニングの方は4日の日曜日から営業なのでお休みがないのです💪💪 日曜日メンバー様　ラッ...
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12月ご予約ありがとうございます♬【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

12月ご予約ありがとうございます♬【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   お天気の悪い週末ですね☔　この週末にクリスマスイベントなど多いのかな？？ 暖かい気温は有難いですが　この気温で12月・・・不思議ですね💦 暖かさに慣れてまた寒くなると一気に体調崩す方が増えるかと思います。 年...
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年末の空気🎵【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

年末の空気🎵【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   今週に入り　年末にむかってるな。。。と感じる事が増えてきた12月✨✨ お仕事が慌ただしくなりトレーニングお休みの方や・・・ 工事渋滞で道路が片道車線になってたり・・・ クリスマスグッズとお正月グッズが陳列してるスーパーや・・・ あ...
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ダイエットより体力向上！！【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

ダイエットより体力向上！！【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   パーソナルジムと言えば・・・　ダイエット目的と浮かぶ人が多いと思います😊 今年のAmbitionはそうではなく　筋力アップ　運動不足　体力の衰えを感じて・・・ とダイエット目的ではない方のご入会が非常に多かった気がし...
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12月も残り僅か・・・【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

12月も残り僅か・・・【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   12月16日・・・　12月も後半となりました🌞 風も冷たく　クリスマスムード満載の街並み・・　クリスマスケーキの予約・・・ おせちの予約・・・　あぁーー本当に今年お残り少ないんですね💦💦 先日トレーニングに来てくださった...
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今週も元気に楽しく🎵【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

今週も元気に楽しく🎵【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   月曜日です♬ あと少しでクリスマス・・・　年末・・・　早い・・・　本当に早い💦 皆さん　忘年会やお友達との集まりなどご予定いっぱいですか？🥰 私は　11月の誕生日以降　食欲に火が付いており🔥🔥 毎年12月は体重が一年で一番...
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職場復帰に向けて♬【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

職場復帰に向けて♬【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   冬の雨　雪ではないので気温は高めですね😉 乾燥がすごいので　朝　喉がカラカラです💦 風邪を引かないように　毎日対策が大変ですが年末までしっかり元気に過ごしたい💪💪 睡眠だけは何よりも優先して皆さんも年末年始元気に過ごせるよう...
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食べて後悔より動いて燃焼🔥🔥【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

食べて後悔より動いて燃焼🔥🔥【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】   リンゴや柿　みかん・・・　果物をたくさーーん頂く12月🎵 果物大好きなので毎朝美味しく食べております♡ ダイエット中食べていいの？？悪いの？？ という質問よくありますが私は食べてもいいと思います🥰 もちろん食べ過ぎ...