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空腹しのぎ　トレーニング後のおやつ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

空腹しのぎ　トレーニング後のおやつ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   女性は生理前になるとお腹が一日中空いてますよね？？？ 常に何か食べたいと考えているのは私も同じです(笑) 一週間前くらいからその欲は沸いてくると思いますが・・・　何でも食べていいですよ！！ とは指導的には言えなくて💦💦...
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仕事の疲れもトレーニングで解消🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

仕事の疲れもトレーニングで解消🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   昨日の土曜日は　お仕事が休みのご来店が多く　皆さん一週間の疲れをドッと溜めてのトレーニング💪💪💪 始めは憂鬱でも(笑)　最後には今日もスッキリした！！とすがすがしくご帰宅されます(^^)/ ケガをしてしばらく休養していた方...
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お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   何度かブログに登場しているペアトレの常連さん双子姉妹💛 3月に妹さんが結婚式を控えており　姉もお気に入りのワンピースを着る為二人で気合が！！！ 二人がお揃いのレギンスを履いていたので・・・　私もお揃いで購入しちゃいました(笑...
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2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   2月に突入しましたね🌞　昨日はお休みをいただき研修後・・・デパ地下で美味しそうなお惣菜やケーキなど・・・ 沢山眺めてきました💛　もちろん買いました(笑)　今はデパートのお惣菜にも鶏胸肉が沢山使われていたり　高たんぱく低カロ...
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下半身鍛えて代謝アップ！！【知立パーソナルジムAmbition】

下半身鍛えて代謝アップ！！【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　お尻垂れてきてませんか？？ブログでも良く話題にするお尻🍑 後ろ姿はなかなか自分ではみませんよね💦　お尻やモモ裏は自ら使ってあげないと衰えるばかり・・・ 女性は特に　シルエット的に肝心な部位ですよね🍑 私の得意分野でもある...
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あと2日で終了です！！【刈谷パーソナルジムAmbition】

あと2日で終了です！！【刈谷パーソナルジムAmbition】   1月30日　月曜日🌞　今週も皆さん　お仕事　育児　趣味・・・　全力で楽しみましょう🎵 昨日　来てくださった体験トレーニングのお客様　お仕事をしながら子育てもして更に産後戻らない体重を どうにか減らしたい💦とまだお子様が小さいのでご自...
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31日までの受付です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

31日までの受付です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   ダイエットコースの皆さん！今週も食事しっかり頑張りました💛 外食が入ってしまった方は事前にご相談くださったり　メニューを送って来てチョイスの相談など・・・ しっかりアドバイスをインプットしてくれる方が多くて私達も嬉しい毎日です🥰 さ...
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誰のためにやっていますか？？【知立パーソナルジムAmbition】

誰のためにやっていますか？？【知立パーソナルジムAmbition】   ダイエットや体力作りに通ってくださっている皆さん！！誰のためにやってますか？？ 入会したらゴールではありませんよ💦　そして私達トレーナーの為でもありません💦 ご自身の為にご自身で決めて通い始めたのです🔥🔥🔥頑張るのは自分なんで...
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今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】   10年ぶりの大寒波・・・　ニュースで毎日今週の天気を気にしています⛄ どれだけ寒くなるんでしょうね💦💦　Ambitionは今週も熱くスタートです🔥🔥 1月からトレーニングを始めた方もそろそろ慣れてくる頃です💪💪 週二回・週一回...