9月の結婚式に向けて🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
9月の結婚式に向けて🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😃 平日最終日の金曜日 皆様 5日間お仕事お疲れさまでした(^^)/ 私と同じで平日休みの皆様 明日も頑張りましょうね🎵 平日のお休みと週末のお休みを利用して 9月の結婚式に向けてトレーニング...
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9月の結婚式に向けて🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😃 平日最終日の金曜日 皆様 5日間お仕事お疲れさまでした(^^)/ 私と同じで平日休みの皆様 明日も頑張りましょうね🎵 平日のお休みと週末のお休みを利用して 9月の結婚式に向けてトレーニング...
地道にコツコツと🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 自分がドンドン劣化していくような気がする・・・ そんなお話を40代のお客様から👂 気のせいです!!!😊20代の頃は2日もあれば戻った体重が今は増えるばかりで・・・20代の自分は忘れましょう!!...
見てはいけないもの・・・(笑)ダイエットファイト🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです(^^)/ インスタやYouTubeを見てるとたくさん美味しいものの情報や爆食い動画などダイエット中に見て満足するものや 食べたくなるじゃん・・・💦と誘惑に負けそう...
今週もよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🌞 セミがないてますー---!!夏ですね🌞 ダイエットしましょー--!!夏こそダイエット!!!モニター様残り1名の受けつけですよ😍 毎週 お客様と色々なお話をさせてもらい 最新情報はお客...
ダイエットモニター様残り1名様の受け付けです🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 お天気の悪い日曜日ですね☔ Ambitionでトレーニングの予定の方本日も楽しくスッキリしてくださいね(^^)/ 雨だからこそテンション高く過ごしたい!!筋トレは最...
体験トレーニング空き状況🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです(^^)/ 皆さん お仕事1週間お疲れ様でした!!土曜日トレーニングルーティンになっている方は本日もよろしくお願いします💪😊 私と一緒で土日も関係なくお仕事の方!本日も元気にお仕事頑張りま...
シュワ~ッとリフレッシュ🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 ダイエットコースのお客様から嬉しいものいただきました🎵 コストコでまとめ買いのお裾分け💛 炭酸は暑い日には絶対飲みたいアイテム😍 早速冷やしてトレーニング後のお楽しみにします🎵 ダイエ...
ダイエットコース食事指導🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 7月7日 七夕ですね☆ あいにくのお天気ですが・・・ 夜には雨降ってないと良いですね(^^)/ ダイエットコースで頑張る皆さんにPFCバランスの計算をして一日の栄養バランスを考えた食事...
モチベーションアップ!!【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 昨日一週間分の食事をしたのではないか??と思うくらいのチートデーをして今日からまたしっかり気持ちを 切り替えて減量生活再開の私ですが・・・ 暑いとアイス食べたくなりますよね💦今日はそんな...
脂質を抑えたチートデー🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 今日も天気が良くありませんが元気に目覚めてスタートです(^^)/ 目標を決めて少し減量生活をしている私ですが・・・ やはり食べたいストレスはちょっとだけ沸いてきます(笑) なので今日は炭...