BLOG

ブログ

未分類

11月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

11月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   11月になりましたーー🎵　2024年残りあと二ケ月です💦💦 朝の気温がぐっと　秋を感じるようになりましたがまだまだ日中少し暑い日もあったり🌞 今月も体調崩さないよう　皆さん元気ハツラツで過ごしましょうね🎵 私のプチ減量生活も...
未分類

10月もあと数日・・・🌰【刈谷パーソナルジムAmbition】

10月もあと数日・・・🌰【刈谷パーソナルジムAmbition】   今週末にお客様にお渡しするカレンダーの写真撮りをする為数か月　ゆるりと減量生活を送ってきたのですが・・・ 体重の数字はそんなに変わらないものの　見た目は頑張っただけの変化を感じております💛 今回は頑張っていつもメインでトレーニング...
未分類

今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   10月最後の月曜日となりましたーーー🌞　ははは・・・早すぎる💦💦 今週末はもう11月ですよ😮😮　なんだか気持ちが焦り始めますね(笑) 今年やろうと決めた事　皆さんできてますか？？ 私は去年から行っている　毎日コツコツ貯金今年も...
未分類

毎時間楽しい毎日🎵【知立パーソナルジムAmbition】

毎時間楽しい毎日🎵【知立パーソナルジムAmbition】   先日　体調不良かも・・・💦💦と焦っていたら　ただの激しい筋肉痛だったという経験を久しぶりにしました(笑) しかし　湿度の高さや　朝方の涼しさで　いつ体調崩してもおかしくない毎日です🌀🌀 皆さんが元気に来てくださる事を願って私は激しい筋肉...
未分類

自分の身体の見直しを♬【知立パーソナルジムAmbition】

自分の身体の見直しを♬【知立パーソナルジムAmbition】   先日のお休みを利用して　いつもインスタでトレーニングを参考にさせていただいている理学療法士の先生に 直接会いに行き学ばせていただいてきました🎵 皆さんにご指導できるようになる前にまずは自分自身の身体の直すべき事を教えていただき一時間...
未分類

毎日の生活の活動量もアップして🎵【知立パーソナルジムAmbition】

毎日の生活の活動量もアップして🎵【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　毎日　主婦の方は家事をこなしたり　お仕事もされている方は決まった時間に出かけたり・・・ 日常生活をこなしている動きを活動量と言います💪💪 この毎日の活動量を週末にゴロゴロ過ごしている方とどこかへお出かけしたり習い事...
未分類

今週も楽しく過ごしましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

今週も楽しく過ごしましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   月曜日です♬　気温が上がったり　下がったりの週末でしたね💦 体調崩さないよう　10月後半も過ごしたいですね🎵 今週も皆さんと一緒に楽しい一週間にしていきますよーー💪💪 身体の変化をしっかり感じ始めた方✨✨　なかなか体重が減らな...
未分類

姿勢よく年齢を重ねましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

姿勢よく年齢を重ねましょう🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   年齢関係なく　ストレートネック　スマホ首　猫背　って現代病ですよね💦💦 私も気を付けてないと背中丸まってしまいます💦 年齢を重ねる事に姿勢はしっかりしてないと老けて見えがち😢 皆さん　身体丸まっていませんか？？　胸に前をしっか...