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70歳以上の方も頑張っています💪💪【知立パーソナルジムAmbition】

70歳以上の方も頑張っています💪💪【知立パーソナルジムAmbition】   Ambitionには沢山のお客様がトレーニングに通ってくださっています　ありがとうございます🥰 最近は70歳以上の方も数名通ってくださっており　約50分　ゆっくりじっくり一緒に身体を動かして 全身運動を頑張って行っていま...
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下半身トレーニング頑張ってます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

下半身トレーニング頑張ってます♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   女性の多くの方が　お尻トレーニング（下半身トレーニング）頑張っています🍑 特に　片足だけに重心を置くトレーニングはキツイ💦💦のですが・・・　しっかりやります(笑) 重量ばかり扱うトレーニングではなく　しっかり自重でお尻に効...
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今週も元気に🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週も元気に🎵【知立パーソナルジムAmbition】   今週も始まりましたーーー🎵 行楽シーズン　皆さん週末どこかお出かけしましたか？？ お出かけすると　日頃食べない物たくさん美味しく食べれちゃいますよね🥰 その分　仕事の時は全然歩いてないのに歩数を見るとすごい歩数になっていたり🌞 お出かけをす...
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知立店にてダイエットカウンセリング開始します♬【知立パーソナルジムAmbition】

知立店にてダイエットカウンセリング開始します♬【知立パーソナルジムAmbition】   ダイエットしたいけど自分の何を改善したらいいのだろ・・・ 何から始めたらいいのだろ・・・ そうこう考えているうちに２０２４年が終わろうとしている方多くないですか？？？ パーソナルジムに通うのは敷居が高い💦　で...
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寒くなるとガチガチに・・・【知立パーソナルジムAmbition】

寒くなるとガチガチに・・・【知立パーソナルジムAmbition】   今朝はめっちゃ寒い朝でしたね😮　着る物も急すぎて何を着ていいのやら🌀🌀 暑い時に　暑くて散歩やウォーキングできない😢と言っていた達・・・ 昨日　トレーニング中にお話ししていたら　寒くて外に出れなくなる・・・と(笑) 困りましたね...
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40歳以上の方大歓迎です💛　【知立パーソナルジムAmbition】

40歳以上の方大歓迎です💛　【知立パーソナルジムAmbition】   9月以降　トレーニングスタートされる女性の半数以上が４０歳以上の方です💛 トレーニングを日常に取り入れてくれる40歳以上の女性がドンドン増えるといいな🎵と常に思ってます！！ ホルモンバランスも乱れ始め　自分と向き合わなければい...
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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   月曜日です🌞　一週間のスタートです♬ 日が昇るのが日に日に遅くなり　太陽の光で目を覚ます事が出来なくなってます⏰ 一日がなんだか短く感じてしまう季節ですが　毎日毎日　時間を大切に楽しみましょうね🎵 日が暮れるのも早いので　家で...
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しっかり食べてダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】

しっかり食べてダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】   しばらく行っていた　私のプチ減量生活も終わり・・・ 昨夜　久しぶりに外食をしたのですが・・・　口の中がずっとしょっぱい(笑) 外食って塩分だいぶ多い事が毎回　減量生活をすると分かります💦💦 しかし　久しぶりにハンバーグ・アイスク...
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11月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

11月もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   11月になりましたーー🎵　2024年残りあと二ケ月です💦💦 朝の気温がぐっと　秋を感じるようになりましたがまだまだ日中少し暑い日もあったり🌞 今月も体調崩さないよう　皆さん元気ハツラツで過ごしましょうね🎵 私のプチ減量生活も...