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頑張りました🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
頑張りました🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 三ヶ月コースでダイエットをスタートさせたお客様♡ 途中 仕事の都合でトレーニングが週一回になってしまったのもありましたが 8月で無事卒業となります♬ 結果は 去年の健康診断から体重マイナス10㎏！！！ 素晴らしい✨✨✨ 食事の改...
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9月1日 月曜日🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
9月1日 月曜日🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 9月です🌞月曜日です🌞 お子様が夏休みが終わり新学期スタートのママさん達♡長い夏休みお疲れ様でした♬ お子様が休みの間もトレーニング通ってくださった皆さん♡ 貴重な自分時間を使って下さりありがとうございました🥰 8月が終わっ...
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今月もよろしくお願いします🌞 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今月もよろしくお願いします🌞 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 8月になりました🌞 暑い 暑い 暑い8月のスタートです😎 電車で通ってくださる方♡ 徒歩の方♡ 自転車の方♡ 暑い中 いつもありがとうございますm(__)m 暑いのに さらに汗かく事をするのがパーソナルジム🔥🔥🔥...
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7月もありがとうございました🎵 【知立 三河 刈谷パーソナルジムAmbition】
7月もありがとうございました🎵 【知立 三河 刈谷パーソナルジムAmbition】 7月31日🌞 7月最終日です！！ ほんとーーーーに 今月もアッという間でした🔥🔥🔥 毎日 皆さんとの時間 自分の時間 充実しまくりの7月となりました🎵 皆さんはどんな一ヶ月でしたか？？🥰 ブライダルに向けて・・...
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ブライダルトレーニング🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ブライダルトレーニング🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 9月のブライダルに向けて 食事とトレーニングを頑張るお客様♡ 食事は私が普段摂っている内容をメモしてほぼマネしてくれています(笑) その成果で順調に体重も変化してきており 浮腫みも軽減されてきてます✨✨ 晴れの舞台 結...
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今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
今週もよろしくお願いします♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 月曜日です🌞 今週で7月も終わります💦💦 いやー・・・ 毎日 毎日 やりたい事やってるうちに終わりです🌞 そんな充実した気分にさせてくれているのは 毎週 週二回 一回Ambitionに通ってくださるお客様達のお陰で...
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復活トレーニング♬【三河 知立刈谷 パーソナルジムAmbition】
復活トレーニング♬【三河 知立刈谷 パーソナルジムAmbition】 先日 二年振りにトレーニングへ来てくれた双子の姉妹♡ 長年の付き合いから 空白の二年を感じさせない一時間でした(笑) 産後職場復帰に向けて頑張る姉🎵 新婚生活太りで体重を少し落としたい妹🎵 どっちが 姉で妹だったか記憶が曖昧...
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7月残り僅かです🌞 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
7月残り僅かです🌞 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 7月も26日なりました🌞 今週末は地域のお祭りな花火大会など夏のイベントで盛り上がるみたいですね🎵 夏も暑い暑い 言いながら アッという間にイベント事と共に過ぎていきそうですね✨✨ イベント事には ほぼ無縁の私は本日も明日...
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塩分補給♬【三河 知立刈谷パーソナルジムAmbition】
塩分補給♬【三河 知立刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 汗をしっかりかいた後 水分 塩分補給してますか？？ 私は毎年 夏になる度 ひどく脚や身体の浮腫みを感じていたのですが・・・ 食事も生活も悪くない💦 なぜだろう・・・？？と毎年悩んでいたのですが・・・ 塩分が不足しているんじゃな...
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７月末までです🌞 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
７月末までです🌞 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 ７月ももうあと少しとなってきました🌞 今週末あたりから 夏祭りや花火など夏のイベントが盛んに行われますね🎵 冷たい物や飲み物を多く摂りがちな期間になると思います💦💦 私もそうですが 胃腸の事を考えると常温や温かいものを摂るよ...