食べ過ぎたら 次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
食べ過ぎたら 次の日はしっかり・・・♬【刈谷パーソナルジムAmbition】
先日 お休みをいただき しっかりまた 食べたい物を食べてきて(笑)
今朝 しっかり身体の浮腫みを感じてスタートです🤣
今日は お水3ℓ飲みます！！！ そして 今日からしっかりバランスの良い食事にチェンジ😎💪
皆さん 食べた翌日 あえて食べないようにする方多いですよね💦💦
それでは代謝が逆に落ちてしまい逆効果なんです！！
食べ過ぎた翌日は いつもより多めに水分（水）を飲む👍
飲んで 出して浮腫みを解消させましょう🎵
水分はコーヒーや緑茶ではなく お水やノンカフェインのもので(^^)/
そして あとはしっかり動くこと💪💪
今日は皆さんと一緒に しっかり動いて過ごします(笑)
良く食べ 良く動き よく寝る！！
脂っこいものや砂糖多めのものは控えて 皆さん一緒に今日も楽しみましょうーー💛
体験トレーニング：5,500円（税込）
カウンセリング・トレーニング50分の体験トレーニングです(^^)/
お問合せはご予約フォーム→→→ご予約フォーム
両店共通ダイヤル→→0566-81-7175
愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI
知立市中町中128リリオS103
