未分類
おやつ🎵トレーニング後🎵【知立パーソナルジムAmbition】
おやつ🎵トレーニング後🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 皆さん トレーニング後などにプロテインは飲んだ方がいいですか？？と良く聞かれます👂 私自身あまり 粉末のプロテインが好きではなくて💦💦 なるべく食事でたんぱく質は摂るようにしています💪💪 しかし 食事...
BLOG
ブログ
知立店
下半身トレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】
下半身トレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 週2回トレーニングに通ってくださっているお客様💪💪 最近 自分で体型の変化を感じるようになってきたと・・・！！！いいですね(^^)/ ご自宅にもダンベルを買い弱い部位をトレーニングさてれいて...
知立店
40代以上の方もガッツリトレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】
40代以上の方もガッツリトレーニング🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 筋トレは若い子たちがするものだと思っていませんか？？ 年齢は全く関係ないですよ！！Ambitionに通ってくださるお客様の半分は40代以上💪😊 そして皆さんガッツリしっかり...
知立店
ボディメイク・ダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】
ボディメイク・ダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】 おはようございます！！今週も始まりましたね🌞今日は蒸し暑くなりそうな・・・ 熱中症対策しっかりして元気に過ごしましょう🎵 昨日はボディメイクの研修も兼ねて刈谷店スタッフなっちゃんと💪 とあるコンテストへ応援に行ってきました🙌🙌 ...
知立店
男性も大歓迎！ボディメイクサポートします🎵【知立パーソナルジムAmbition】
ボディメイク🎵【知立パーソナルジムAmbition】 おはようございます(^^)/ 今週も気が付けば土曜日です！！早すぎる(笑) 1日、1日時間を大切に使う事を心がけているのですが一番時間を気にしているのが食事時間😍😍 朝は6時45分にほぼ毎日食べています🌞 時間割を作ると身体は変化しやすいで...
刈谷店
体験トレーニング空き状況🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
体験トレーニング空き状況🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 おはようございます🌞 金曜日皆さんあと1日仕事頑張れば休みだぁー－🎵という方や 私と同じで週の半分のような感覚の方・・・ 梅雨の空気でテンションがイマイチの方も多いと思いますが💦 今日も1日健康に楽しく過ごしましょうね(^^)/...
刈谷店
ダイエットご飯🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットご飯🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 おはようございます！木曜日は毎週朝から夜までご予約いっぱいで朝からテンション高めでストレッチ🔥🔥 今日も1日エネルギーを使い切っていきます(笑) ダイエットコースの皆さんと人気YouTuberの人気のプロテインケーキを情報共有して 私も一...
刈谷店
ダイエット中の一工夫🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエット中の一工夫🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 8月に向けて減量生活を始めて1ヶ月・・・アイスを2回たべたかな・・・(笑) もちろん外食もしたりゆるーく1か月過ぎました！！身体は変化してきてる・・と思います(笑) ダイエットコースの皆さ...
知立店
トレーニング習慣化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
トレーニング習慣化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 ジメジメな空気で気分も乗らない方もいるのでは？？？ そんな気分もトレーニングをすればアッという間に吹っ飛びますよ💪😮 毎週元気にトレーニングに通ってくれてるお客様💛 ダイエットコースで下半身...
知立店
今週も楽しくヒップアップ🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も楽しくヒップアップ🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 月曜日！！！今週もスタートしましたね😊 ダイエットコースを頑張っている皆さん 週末に外食しちゃった方！気持ちをしっかり切り替えて 早めにリセットしていきましょう🔥🔥🔥 私の最近の習慣は...