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感じた事のない筋肉痛🎵【知立パーソナルジムAmbition】

感じた事のない筋肉痛🎵【知立パーソナルジムAmbition】   先週　体験トレーニングからのご入会いただき　二回目のトレーニングの男性のお客様😎 ご自身でトレーニングしていても感じなかった筋肉痛を体験トレーニングでしっかり感じてくださったようで(^^)/ お尻や背中にこんなに筋肉痛が来るなんて・...
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モニター様！！追加募集です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

モニター様！！追加募集です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   久しぶりの雨です☔　今日頑張ったらお休みの方！！　雨に負けず頑張ってください(^^)/ 週末関係ない方！！私と一緒に今週末も頑張りましょう(^^)/ 乾燥が収まるので恵の雨ですね🥰🥰 さてさて・・・　1月末日まで募集しておりま...
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空腹しのぎ　トレーニング後のおやつ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

空腹しのぎ　トレーニング後のおやつ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   女性は生理前になるとお腹が一日中空いてますよね？？？ 常に何か食べたいと考えているのは私も同じです(笑) 一週間前くらいからその欲は沸いてくると思いますが・・・　何でも食べていいですよ！！ とは指導的には言えなくて💦💦...
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今週も楽しくよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】

今週も楽しくよろしくお願いします🎵【知立パーソナルジムAmbition】   月曜日が始まりました🎵いい天気の月曜日は気持ちいいですね🌞 皆さん今週も元気に楽しくトレーニング・食事頑張っていきましょー－－！！！ ダイエットコースの皆さんからの質問や相談　色々いただきますが・・・ 真面目に取り組めば...
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仕事の疲れもトレーニングで解消🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

仕事の疲れもトレーニングで解消🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   昨日の土曜日は　お仕事が休みのご来店が多く　皆さん一週間の疲れをドッと溜めてのトレーニング💪💪💪 始めは憂鬱でも(笑)　最後には今日もスッキリした！！とすがすがしくご帰宅されます(^^)/ ケガをしてしばらく休養していた方...
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お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】

お揃いレギンスで毎週ペアトレ🎵【知立パーソナルジムAmbition】   何度かブログに登場しているペアトレの常連さん双子姉妹💛 3月に妹さんが結婚式を控えており　姉もお気に入りのワンピースを着る為二人で気合が！！！ 二人がお揃いのレギンスを履いていたので・・・　私もお揃いで購入しちゃいました(笑...
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2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

2月も寒さに負けずトレーニング🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   2月に突入しましたね🌞　昨日はお休みをいただき研修後・・・デパ地下で美味しそうなお惣菜やケーキなど・・・ 沢山眺めてきました💛　もちろん買いました(笑)　今はデパートのお惣菜にも鶏胸肉が沢山使われていたり　高たんぱく低カロ...
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下半身鍛えて代謝アップ！！【知立パーソナルジムAmbition】

下半身鍛えて代謝アップ！！【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　お尻垂れてきてませんか？？ブログでも良く話題にするお尻🍑 後ろ姿はなかなか自分ではみませんよね💦　お尻やモモ裏は自ら使ってあげないと衰えるばかり・・・ 女性は特に　シルエット的に肝心な部位ですよね🍑 私の得意分野でもある...
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31日までの受付です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

31日までの受付です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   ダイエットコースの皆さん！今週も食事しっかり頑張りました💛 外食が入ってしまった方は事前にご相談くださったり　メニューを送って来てチョイスの相談など・・・ しっかりアドバイスをインプットしてくれる方が多くて私達も嬉しい毎日です🥰 さ...