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毎日のスタメン食材🎵【知立パーソナルジムAmbition】
毎日のスタメン食材🎵【知立パーソナルジムAmbition】 プチ減量生活二週間目・・・ ドーナツの誘惑にも負けず頑張っております(笑) 何かと価格が高騰しててスーパーでビックリしてます💦 お金をかけずに満足するダイエットご飯を毎日作るのが 最近の楽しみ🎵 キノコ類はほぼ毎日沢山食べるので 小分...
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美味しくダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】
美味しくダイエット🎵【知立パーソナルジムAmbition】 2月16日より プチ減量を始めております OwnerのMIYOKOです！！ あれだけ毎日食べていた チョコレートを一度も食べず 無事一週間過ぎようとしております(笑) 食べる癖って本当に怖い・・・💦💦 昨夜は お客様の趣味のサウ活♨ ...
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ダイエットコース🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットコース🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 結婚式を控えたお客様がAmbitionには三名います💛 今月の方来月の方・・・ 半年先の方🥰🥰 皆さんドレスをキレイに着たい！同じ気持ちでトレーニングと食事を頑張っております(^^)/ 結婚式に限らずイベントやコンテストなど女性の方は日...
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刈谷店 夜のトレーニング受付も再開です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
刈谷店 夜のトレーニング受付も再開です🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 週末皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 3月のマラソンに向けて走るという方や・・・ 三重県に旅行へ・・・などお客様達も予定が盛りだくさんでお話聞いてて楽しいです🎵 お出かけシーズンに入ると同時に薄着にもなる季節・・...
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男性のお客様も受付け再開します🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
男性のお客様も受付け再開します🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 3月より 新スタッフ加入につき 刈谷店も男性のお客様受付再開させていただきます🎵 ダイエットコース！！通常トレーニング！！！ 何かやらねば！！！！とお悩みの男性の皆さん(^^)/ Ambitionに男性トレーナーが新しく仲...
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高たんぱく 低カロリー🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
高たんぱく 低カロリー🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 YouTubeやインスタなどSNSでこうしてダイエット成功しました！！などよく見かけると思います(^^) 食事のレシピなどすごく皆さん参考になったり 刺激になりますよね！！ 高たんぱく‥低カロリー・・・ と良く見ると思いますが う...
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さぁ！！明日から始めます！！【知立パーソナルジムAmbition】
さぁ！！明日から始めます！！【知立パーソナルジムAmbition】 今年も自分では知る事のないような美味しいチョコを沢山いただきました💛 皆さんのチョコレート情報の豊かさに毎年感心しております🥰 年末から 無防備に食べ続けて早二ヶ月・・・ お客様達にも宣言しておりますが16日からプチ減量を始め...
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じっくり効かせて汗だくに🎵【知立パーソナルジムAmbition】
じっくり効かせて汗だくに🎵【知立パーソナルジムAmbition】 ガッツリ重たい物を持ったり 担いだり するトレーニングもあれば・・・ 自分の体重＝自重で行う 地味だけどキツイトレーニング🔥🔥 皆さんの目的や体調 経験に応じてトレーニング内容を考えています(^^)/ 自重のトレーニングは私も行...
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順調に痩せる人・・・🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
順調に痩せる人・・・🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 皆さん 今週も始まりました！！！ 日曜日の夜ご飯・・・レバーやタンパク質をしっかり補給後 暖かかったので外をウォーキング😊 そして月曜日もシャッキ！！！とスタートの私です🎵 ダイエットコース覚悟を決めてトレーニングと食事改善を始...
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日曜日どう過ごしますか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
日曜日どう過ごしますか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 Ambition本日もご予約いただきありがとうございます(^^)/ お仕事で日曜日にしか通えない方・・・ 週二回のトレーニングを一回週末に入れてルーティンにされている方🎵 皆さん トレーニングのルーティンは様々です🥰 仕事が休みだ...