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トレーニング再開🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
トレーニング再開🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 奥様の出産で育休中のパパさん🎵 二週間お休みしていたので 先日久しぶりのトレーニング再開💪💪 いつも以上に汗をかきかき💦💦 私の追い込みに喜んでくれていました(笑)🤣 同じ日に来てくれた男性のお客様は食事を整えると疲れにくい...
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身体の使い方🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
身体の使い方🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 産後トレーニングで頑張る女性数名見させていただいてます♡ 皆さん 次の出産を希望でその間に体力を付けたい 体重を減らしたい・・・ 目的は色々😊 育児や家事に追われる毎日で少しでも自分の活動時間を作りたいとこ💪 産後でもスッキリな...
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減量生活二週間経過・・・ 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
減量生活二週間経過・・・ 【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 韓国視察の旅から 切り替えプチ減量生活を始めている私・・・ 食事内容よく載せますが ほぼ毎日変化のない食事なのでつまらなかったらごめんなさい🤣🤣 プチ と書くだけあって写真以外にも トレーニング後にキットカットや う...
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目標変更？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
目標変更？？【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 あと三週間くらいで 海外でブライダルフォトを撮影するお客様♡ みるみるお尻の形が丸く変わっていき🍑 最近では ブライダルフォトの為に頑張っているのか・・・ ボディメイク真剣に取り組んでいるのか・・・ 二人でどっちだっけ？？(笑) ...
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今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
今週も元気に楽しく🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 月曜日です♬ 蒸し暑い・・・と思いきやなんだか涼しい毎日ですね( ﾟДﾟ) いつ暑くなるのか油断できない(笑) 体調崩しやすい寒暖差なので今週も皆さん元気に過ごしてくださいね🎵 Ambition知立店 刈谷店 継続して何...
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ヒップの位置どうですか？？🍑【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
ヒップの位置どうですか？？🍑【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 そろそろ梅雨入りですかね・・・☔ 天気によって気分や体調が浮き沈みしないようトレーニングしましょう🎵 毎日の日常に動く事取り入れると沈む暇がなくなります😎 それは私だけ・・？？ いやそんな事はない！！(笑) トレー...
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疲れない身体作り🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
疲れない身体作り🎵【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】 皆さん 睡眠しっかり取れていますか？？ なかなか寝れないというお客様良く聞きますが 皆さんはどうですか？？ 睡眠不足って 色々生活やダイエットなど影響が出やすい💦 大体決まった時間に寝て 決まった時間に起きるこれが理想です...
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なりたい自分の目標作り🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
なりたい自分の目標作り🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 韓国視察の旅から アッという間に一週間・・・💦 帰国後 しっかり切り替えて 食事とトレーニング行っておりますが・・・ 体重は浮腫みが取れた分でけのマイナス！！そんなものなんです(笑) 私は 毎年 毎年 カレンダーの写真...
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最近の食事🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
最近の食事🎵【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 先週末から本気のプチ減量期間が始まりました🔥🔥 減量を始める時必ず 新しいタッパーが欲しくなる✨✨✨ タッパー好きの私・・・ 変な趣味ですがタッパーを買うのが好きなんです(笑) 今回はコンパクトなタッパーを新調してスタート🎵 韓国...
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6月体験トレーニング受付中♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
6月体験トレーニング受付中♬【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】 5月病です・・・💦何もヤル気にならない・・・とお客様から💦 そんな状態の方他にもいますか？？ 皆さん 何にもやりたくない🌀🌀そんな状態になってませんか？？ そんな時は筋トレしましょう🔥🔥 筋肉を動かせば そんな憂鬱...