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第二の心臓ふくらはぎ♬【知立パーソナルジムAmbition】

第二の心臓ふくらはぎ♬【知立パーソナルジムAmbition】   皆さん　階段上り下り　坂道など　最近歩いたりしてますか？？ 男性のお客様が毎回下半身トレーニングの締めで　ふくらはぎを追い込みます🔥🔥 ふくらはぎは第二の心臓と言われている部位なのでしっかり動かしてあげると 浮腫みなども起きにくいで...
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外食絶対ダメではありませんよ♬【刈谷パーソナルジムAmbition】

外食絶対ダメではありませんよ♬【刈谷パーソナルジムAmbition】   ダイエットコースを頑張っている皆さん！！ 毎日毎日　自分でえ作った物をずっと食べなきゃいけないの・・・ ってとこからきっと　スターラインに立てない方も多いのでは💦💦 食べる時間や内容を考えれば　外食もOKですよ♬ 私は外食は...
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今年は筋トレ女子になりませんか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】

今年は筋トレ女子になりませんか🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】   ２月に入り　体験トレーニングのご予約たくさんいただきありがとうございます♡ 刈谷店にも男性のお客様が増えてきて賑やかになりつつあります💁‍♀️ ３連休明け　火曜日を迎えている皆さん・・・　身体重くないですか？？ 朝　数分　...
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今週も元気に楽しく♬【知立パーソナルジムAmbition】

今週も元気に楽しく♬【知立パーソナルジムAmbition】   月曜日が来ましたねーーー🌞　祝日なのでのんびり過ごす方も多いでしょうか💁‍♀️ Ambitionはいつも通り9時から営業スタートです♬ ２０２４年　自分の目標の一つとして　月に一冊本を読む！！があります😎 と言っても１月は読んでません...
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ダイエットモニター様　頑張ってます♬　【刈谷パーソナルジムAmbition】

ダイエットモニター様　頑張ってます♬　【刈谷パーソナルジムAmbition】   年明けから　刈谷店でダイエットコースを頑張っているお客様♡ 食事も最初　困難な事も多々あり・・・　しかし最近では質問も沢山下さり優等生💕 お勤めの前やお休みの日に週二回トレーニングも行って動く事が身に付いてきておりま...
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背中　肩　ガチガチじゃないですか！？【知立パーソナルジムAmbition】

背中　肩　ガチガチじゃないですか！？【知立パーソナルジムAmbition】   青空の気持ちいいお天気ですが　寒さはしっかりありますね！ 皆さん　肩すくめて肩こりになってませんか？？　背中丸まってませんか？？ トレーニングをしていると肩こり　肩の痛み　背中の硬さ・・・　改善されます♬ トレーニング...
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お腹周りのお肉・・・【刈谷パーソナルジムAmbition】

お腹周りのお肉・・・【刈谷パーソナルジムAmbition】   男性のお客様のお悩みTOP3　お腹周りのお肉　浮き輪肉というやつですね😎 年々蓄積された脂肪をいかに早くスッキリさせるか・・・　お腹の肉はなかなか手ごわい💦💦 皆さん　上半身・下半身の筋肉をしっかりトレーニングで動かして脂肪燃焼🔥🔥🔥...
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今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】   雨の月曜日です　今週もスタートしましたね🎵 体調崩されている方がたくさんです💦💦　睡眠しっかり摂って疲れ溜めないようにしましょうね🙌 ダイエットモニターとしてトレーニングをスタートさせたお客様達♡ 食事のチェックもさせていただ...